Hola!!

MI menu de ayer y para hoy a ver que os parece.
LUNES
D: Pan payes integral marca espigas (luego lo pongo para confirmar que está bien), queso de untar y descafeinado solo
MM: melocoton y pera
C: Guisantes con jamon, muslo de pollo al horno y ensalada, descafeinado con leche
MT: nada
C: MAcarrones integrales con salsa de tomate casera y champis y tomate con pimiento del piquillo con aceite y sal. Yogurt desnatado natural

MARTES:
D: Pan payes con mermelada diet y descafeinado con leche
MM: Fruta.
C: Callos de ternera con garbanzos. Ensalada lechuga
MM: Fruta.
C: Acelgas en vinagreta y atún encebollado. Queso burgos 0%

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Igual me teneis que corregir....me has dado envidia con esos garbanzos con callos...mañana yo me los hago con chorizo...

Besitos

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ayer comi fuera de casa, asi que no se si los guisantes eran de lata, la verdad es que supuse que serían congelados. pero preguntaré.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Pues yo no tenía ni idea de lo de los guisantes, pero es bueno saberlo. Ahí va con mi menú de ayer que la semana pasada no lo puse ni un día y no puede ser, hay que cumplir

Desayuno: Leche desnatada con galletas gullon y una galleta con mermelada apta.
MM: Una pera
Comida: Lentejas con verduras y pollo.
MM: Dos pastillitas de chocolate negro 70% con azucar.
Cena: Una manzana y un yogur, me dió una migraña horrorosa que no se ni como comí. Soy de cenar bien pero es que sólo tenía vomitera, malditas hormonas, cada vez que mestruo viene da la mano con migrañas.


Saludos y que paseis un buen día, esta mañana me he levantado como una rosa y era día de peso y he dejado en el camino 1.100g así que me subía por las paredes de alegría.

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Hola Jessie, felicidades por ese1,100, , ¡¡¡no veo el día que yo puedea decir lo mismo¡¡¡¡.oye ¿el chocolate 70% puede ser con azúcar?

Yo tampoco sabía lo de los guisantes , lo miraré pero lal verdad es que no los como mucho porque no me gustan.

Jessie Felicidades por ese Kilazo!!!
Yo ya la tengo conmigo los cuatro dias de visita y vaya si se nota en el cuerpo! ........pero que siga viniendo ehh

Besitoss

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Hola,

Si el chocolate tiene como mínimo 70% de cacao puede tener azúcar. Creo que es por la cantidad de fibra que tiene el chocolate y para mí esta mucho más bueno que el edulcorado.

Chau

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El chocolate puede ser con azucar sin problemas, aunque hay uno de valor sin azucar, que esta = de bueno que los que lo llevan, lo unico que son un poco carillos...

Bueno, ahi va mi menú del lunes:

Desayuno
*dos rebanadas de pan integral sin azucar hacendado con queso batido 10% hacendado y pechuga de pavo noel y un actimel 0% hacendado.

Almuerzo:
*nada

Comida:
*una super ensalada con botes de lechuga verde, brotes de lechuga roja, rúcula, espinacas, zanahoria, aceitunas, queso, pechuga de pavo, piña y tomate.
*pechuga de pollo a la plancha

Merienda:
*una ciruela
*una wasa con queso blanco con queso azul hacendado

Cena:
*3 wasa con queso blanco con ajo y perejil hacendado.

Hola!!

Os pongo mi menu de hoy a ver que tal....

DES: kiwi..........lecha desnatada con descafeinado; pan de molde apto con mermelada apta y queso fresco 0%
MM: 2 peras
CM: crema de tomate, pimiento verde; pinchos de jamon del mercadona; queso curado
MT: nueces
CN: espaguettis con tomate natural sin azucar (puedo poner atun???) yogur 0%

Y eso es todo!!!!

Besiños!!

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