Recien Llegada

BERNA · #1 23 de Oct de 2007, 12:08:34

Hola chicas:

Acabo de empezar con esta dieta maravillosa, que ojala me funcione, porque se come super bien, pero claro tengo unas cuantas dudillas, espero que podais ayudarme.
la primera es sobre el aceite,puede ser aceite de oliva normal o siempre tiene que ser de oliva virgen, hasta para freir?
tambien creo que se puede comer pimiento y berenjena frita (sin rebozar) y la carne y el pollo. es que de tanto hacer dietas ya no puedo con las cosas a la plancha.
bueno , para empezar ya esta bien, pero volvereeee.

BERNA · #2 23 de Oct de 2007, 12:14:04

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Eugene · #3 23 de Oct de 2007, 12:25:42

Berna, pienso que sirve igual el aceite de oliva normal. Y respecto a los fritos ¡claro que puedes tomarlos!, se puede tomar hasta nata, pero recuerda que las grasas sólo para comer, evítalas en las cenas. También puedes hacer las verduras salteadas o guisadas con un poquito de aceite. Mézclalas con quinoa, vermicelli, soja o garbanzos tienes una completa cena de IG bajo. Yo lo único que tomo a la plancha son las hamburguesas, la comida a la plancha me recuerda mucho a las dietas hipocalóricas.

BERNA · #4 23 de Oct de 2007, 12:30:51

Gracias Eugene por contestarme tan deprisa, me has quitado un enorme peso de encima, la semana que viene pondre mi menu para que me lo corrijais, a ver que os parece, habra seguro muchas latas (aptas) pimiento y berenjena (que me encantan) pero te hare caso y solo en las comidas los fritos.

Jessie · #5 23 de Oct de 2007, 12:40:18

Berna,

Veo que Eugene ya te aclaró tus dudas, cualquier otra cosa pues a preguntar e intentaremos ayudarte. Si pones los menus como dices pues mejor así si metes la pata en algo te lo haremos saber.

Saludos

BERNA · #6 23 de Oct de 2007, 12:50:20

pues ahi voy con otra dudilla pero esta vez sobre el foro, cuando meta mis menus o quiera haceros alguna pregunta tengo que abrir un tema nuevo o sigo siempre desde aqui?

kimmera · #7 23 de Oct de 2007, 13:29:49

yo lo que hago es que si en algun post estan hablando de algoq ue tengo duda pues pregunto en ese, si no pues lo abres nuevo y ya está, y con los menús pues igual, esta mañana abri yo el de los menus de esta semana, buscalo y ponnos tus menus y te vamos diciendo si están bien... y lo mismo tu con las demás.
Lo que pienses dilo en voz alta.

kimmera · #8 23 de Oct de 2007, 13:31:02

perdon, ... y tu haz lo mismo con los de los/las demás.

rrutina · #9 23 de Oct de 2007, 16:26:02

Hola bienvenida!!!

Con respecto a lo de poner los menus por lo que he leido, se quedo en un post que se irian metiendo post nuevos con la semana actual. La que primera tenga ganas lo postea. Si te fijas esta semana ya está puesa la de Semana 22-28, asi no se hace pesado.

Besis!!!!

BERNA · #10 24 de Oct de 2007, 09:24:25

por vuestros mensajes. Entre en el foro con un poco de corte y me habeis hecho sentir como una mas de vosotras, como me he intentado empapar muy bien la teoria de la dieta tambien intentare ayudar todo lo que pueda a las demas. un beso.