Hola chic@s...

Tengo un poco de remordimientos... Ultimamente a la hora de la comida, sólo he comido ensalada, completita (lechugas, tomate zanahoria rallada, queso rallado -emmental, chedar con annato, gouda, curado y mozarella- taquitos de pavo, piña, su jugo, soja y aceitunas) pero sólo ensalada al fin y a cabo, porque cuando me la termino ya no tengo ganas de comer nada más... Eso, si, de postre una cieruela y 1 oz. de chocolate.

Creeis que a lo mejor estoy desviando la dieta hacia una hipocalorica?

Me da miedo que el que sea tan monotona, porque no sé si es bueno...

Decidme por favor que os parece.

PD.1: mis desayunos son siempre iguales: 2 tostadas con queso batido y pavo o queso batido con mermelada + una ciruela
PD.2: cenar, ceno, pero no me gusta cenar fuerte, normalmente es un par de wasas o 3 con queso blanco hacendado + 1 ciruela...
PD.3: para almorzar o merendar tengo siempre ciruelas y trozitos de chocolate en la agencia, porque de vez en cuando mi estomago empieza a reglamar y no e splan que los clientes lo oigan, jajajaja.

Pensaba tener muy claros los teoremos de la dieta.. De hecho hace un par de meses perdi bastante, pero ahora cuanto más leo más me lio... Me da una rabia... Porque me da miedo que si cambio lo llegue a hacer mal...

hola sibel, no se si podre ayudarte mucho pues como sabes solo llevo algo mas de una semana entre vosotras, pero he estado antes de dieta y creo que si se vuelve demasiado monotona te cansas antes, pues al final avoreces esos alimentos, a lo mejor podrias probar a comer algo de carne o pescado antes de la ensalada y de segundo la ensalada, con respecto al desayuno a mi me pasa casi igual pues al comer fuera de casa te limitas un poco, me imagino que el almuerzo y la media tarde es igualmente algo complicada de cambiar pues como dices si estas en la agencia no puedes tener alli muchas mas cosas, pero a lo mejor si unas nueces para variar algo, y la cena depende mucho de la persona, pero podrias probar algo de verdura o una tortilla sin yema, y variar un poco, y animo, que tenemos que conseguir perder esos kilitos de mas y sentirnos mejor con nosotras mismas

No creo que tu ensalada tenga pinta de hipocalórica, con esos quesos grasos tan buenos y sus aceitunas. Además tiene soja y tacos de pavo que es una proteína buena. Es como si juntaras un primer y segundo plato todo en uno.

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Pero comer todos los dias chocolate puede estancar un poco no? Yo creia que el chocolate era algo que habia que comer ocasionalmente.
Yo tambien cuanto mas leo mas me lio, sobre todo porque cada un@ hemos leido un libro mas o menos antiguo y por tanto mas o menos restrictivo.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Yo he leído que el chocolate lo puedes tomar a menudo, siempre y cuando lo tomes algo asi como antes de las 6, por aquello de la grasa, osea, no con la cena. Por favor que alguien me corrija si estoy equivocada portque yo lo tomo a menudo como merienda o a media manana.

En cuanto al chocolate yo creo que no hay que atiborrarse pero una o dos pastillitas al día si ves que no te estanca ni te retrasa la pérdida de peso pues adelante, es que una cosa es la teoría y luego como reaccione cada cuerpo.
Sybel la ensalada se ve muy completa pero no te cansas de comer lo mismo a diario?.

Besitos corazones.

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Hola chicas: la información que yo tengo del chocolate, sacada de la página oficial de Montignac.
Se puede consumir todos los dias un máximo de 30 a 40 gramos diaris, preferiblemente al final de las comidas, se puede mezclar con almendras y avellanos como poste.

pues que suerte chicas, y yo privandome del chocolate porque creia que no se podia, que guay,

También puedes variar de fruta. Comer manzanas o peras, naranjas... y frutos secos (almendras, nueces, avellanas)

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