Jessie contigo da gusto...qué quieres que te digamos de tu menu cuando lo sabes todo???
Gracias por los dos acompañamietnos a ti y a Jelen. Ya tengo para dos dias, jeje
Es que con tanta hipocalorica he acabado de la lechuga y el pollo a la plancha hasta el gorro.
Y Jelen a mi me pasa lo mismo con el hambre a media mañana. Muchas veces me obligo a comerme la fruta, y antes estaba deseando que llegara la hora de zampármela!!

Pues ale a seguir tan bien!!!

Cuantas somos ya, que ilu, es verdad!!!!

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Jessie, contigo da gusto, siempre tienes una palabra para cada una!

Lo del queso de la cena, es que me he hecho adicta al camenberg, y como no caomoe n casa, solo lopuedo comer en la cena... pero se que está mal.
Hoy he hecho un descubriento a la hora de la mm: he cogido las natillas de chocolate amargas, les he echado fructosa jiji, y las he batido, porque estaban ya perdiendo la forma(comollevaban hechas desde el sabado) y me ha salido un batido espesico de chocolate rico, rico, lo he untado en wasa, no llega al punto de la nocilla jejeje, entonces he pesnado que si ponemos unas claras a punto de nieve y las mezclamos con las natillas antes de meterlas al frio, lo mismo sale una mousse rica, rica, no?
lo probaré

MI menu de hoy que no lo habia puesto.
d: lo mismo y la levadura de cerveza
mm: natillas de jessie batidas ejejej
c: guisantes con jamon, tortilla de atun, ensalada de lechuga y tomate y queso, menta poleo
mt: nueces y chocolate
c: pasta con pisto (mas rico que me sale, que ya me ha dicho mi paco que cuando voy a volver a hacer jejej)

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

es que cuando entro hay tropecientos mensajes y voy contestando uno a uno para que no se me pase nadie, con lo qeu me gusta a mí reunirme con vosotras y ver que contais!!.

Mate, que yo soy buena y no riño a nadie , pero como os porteis mal os vais a enterar, la que se porte mal va a ser el pollo y yo la que le persiga para pincharle con el tenerdor en el culo, luego sí que podreis quejaros, temblad, temblad!! . Tu menú está requetebien.

Rrutina, todos los ojos son pocos para vigilar menus no sea cosa que se cuele algo y no pierda esta semana otra vez, pero te agradezco tu voto de confianza. Parece que le pillé el tarnquillo a Monti. Pero ando alerta por si las moscas.

Ale Kimmera innovando, pero cuando le añadiríamos las claras a punto de nieve, cuando aún está líquido o una vez frío batido. Eso te decía yo el otro día en el post de las gelatinas, por qeu no le pusiste fructosa en el momento como lo has hecho hoy, sólo con palabras no nos entendemos, pero lo descubriste tú solita, me alegro que al final las hayas probado con dios manda, dulcecitas.

Besitos

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estupendo Kimmera cualquier día ganas a Jessie innovando, segid así y luego me lo contais que yo no tengo tiempo para experimentos. BESOS

Buenos Dias,
os escribo mi menú de ayer para que me lo comentéis.
Desayuno: te con limón y 2 tostadas integrales (una con aceite y otra con philadelphia)
MM: 4 mandarinas
Comida: Ensalada de alubias verdes, pimiento rojo y verde, queso fresco 0% y atún.
Yogur desnatado natural y un te rojo con limón
Cena: Ensalada de tomate y cebolla, tortilla francesa de atún y una cuajada.
Unas preguntas: normalmente como la fruta a media mañana pero hay días que no puedo porque salgo fuera del trabajo y entonces me tomo un té.
¿podría tomar la fruta antes de la comida o tendría sólo que tomarla entre horas? ¿puede añadir a la ensalada alguna fruta como manzana? ¿los frutos secos que son hidratos o proteinas?
Un beso para todas

Besitos

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Muchas gracias por tus consejos. Poco a poco gracias a este foro y a lo que estoy leyendo voy adaptando poco a poco la dieta. El domingo me pesaré y os iré contando mis resultados, aunque después del fin de semana que ya os dije que pasé en mi pueblo, me conformo con pesar lo que normalmente peso.
Un beso para todas

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Ayer descubrí que llevo un mes comiendo jamon con dextrosa , éspero que sea por eso que no pierdo peso (volumen sí)
En fin tendré que estructurar de nuevo mis comidas.

Ayer cené arroz con pisto y un yogurt, así que hoy comeré pasta con pisto de ayer y unas gambillas, y un quesito burgos 0%.
Para cenar espinacas salteadas con gambas y surimi (hoy me ha dado por ahí) jiji.

Además ayer me enteré también que ha quedado mi marido para comer el viernes q viene con un os amigos, jooooooo yo q pensaba hacerlo bien hasta navidad por lo menos, (¡¡ quien me pone la pierna encima!!! jajajaja

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

El surimi tiene un i.g de 50, si comes de i.g medio no debes cenar otra vez ig medio...

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