Buenos dias de lunes!!!!

Pasado el fin de semana (por fin he sido buena), deciros que solo he bajado 700gr!!
Lo he hecho requetebien, sobre todo porque el sabado sali con mis amigos y no me tome ni una tapa, ni una caña! cene en casa, unos espaguettis con tomate y atun y un yogur 0% y sali de tapas con ellos. Me tome un par de vinos (como habia cenado no era muy malo...) y despues estuvimos de cañas y copas y yo me tome 3 coca cola light! deciros que llegue a las 3:30 a casa, asi que desde las 11 que sali aguante como una campeona!! (no os haceis a la dia cuanto es este logro para mi)

Al lio, comienzo con la monti semana:

DES: brebaje....descafeinado con soja y fructosa; 2 pan bimbo apto con mermelada apta y queso 0%
MM: 2 peras
CM: endibias con anchoas; albondigas de mi mami hechas con salvado de trigo y la salsa con harina de garbanzos; queso curado de oveja;
MT: bizcocho de salvado de trigo al microondas
CN: lata de caballa con aceite de oliva acompañado de cebolla pochada y berenjena; yogur 0%

Que duro es empezar la semana eh??!!
BUEN DIA!!!

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Pero como dices que sólo 700g!! Es un gran logro!! Pesa 700g de arroz y veras todo lo que te has quitado de encima. Enhorabuena !! Y perdiste 700g tomanto todo el gas que hay en 3 colas y el vino permitido de toda una semana en un noche!!. Enhorabuena por aguantar las tentaciones también que todas sabemos lo dificil que es, eres una campeona, pero quiero esos ánimos hasta el infinito y más allaaaaaaaaaá .

Ahí va mi menú:

Desayuno: Aunque no lo haya puesto cada mañana me estoy tomando el brevajillo. Dos tostadas con rodajas de tomate, un pelín de aceite, y queso fresco 0%. Leche de soja.
No hubo merienda, este desayuno lo hacía a las 11.30.
Comida: Ummmmmmmm Berenjenas rebozadas con queso havarti dentro, y tofu rebozado de igual manera. Usé harina de soja que para rebozar testifico que está buena. Ensalada de tomate, lechuga, zanahoria y atún.
Mt: Un te verde y una ciruela.
Cena: Ensalada de tomate, lechuga y zanahoria y arroz basmati con leche integral, tenía muchas ganas de arroz con leche así que me quité las ganas con un buen plato.

Saludos

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Hola, ¿Jessie que es arroz basmati con leche integral?
mi menú de hoy:
Desayuno: brebaje, leche S/L con mermelada apta y pavo noel,unas galletas de gullón aptas.
mm. Frutos secos , o fruta,
comida. Rodajas de tomate con queso fresco0% y anchoas, espagueti integrales con tomate y atún.
mt: todavía no lo se
Cenauré de verduras y pechuga plancha, yogur desnatado con mermelada apta
¿qué tal? SALUDOS.

Enhorabuena a todas, yo sigo con mi peso inicial, pero tengo que reconocer que no lo he hecho muy bien, pero lo voy a seguir intentando; ahi va una duda, he intentado hacer harina de garbanzos casera y me he cargado el molinillo de cafe sin conseguir nada. donde esta el truco? tiene que estar hervidos o mojados para que esten mas blandos? he oido que la harina de garbanzos que se vende no sirve porque tiene IG alto, y si no la harina de soja donde la puedo encontrar? Ayudarme me encantan los rebozados

De verdad, leche integral siiii de esas vacas que comen paja integral y en pastos montiaptos ,jajajajaj. Si es que es lunes por la mañana y no veo tres en un burro, quise decir leche de soja, jajajaja. A la práctica es como un arroz con leche pero con arroz basmati y leche de soja (ahora sí), salió muy rico. Ummm espaguetis con tomate y atún, que ricos, a ver si les doy otra oportunidad a los espaguetis.

Berna mi molinillo de café no se rompió del todo pero sí que no ha vuelto a ser el mismo, no tiene casi fuerza y no conseguí moler ni un garbanzo, así que mi gozo en un pozo. Yo los molì secos, si hay que hacerlos de otra manera que alguien nos heche una mano, please!!

Saludos

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Bueno Jessie ,ya me imaginaba que sería leche de soja , era por ver tu comentarío, que como yo imagianaba ha sido muy gracioso
Otra cosa , después del fin de semana tortuoso que he tenido(tortuoso respecto a la comida) solo he ganado 200gr. respecto a la semana pasada, como me estoy vovlviendo oprimista como Jessie, diré que no estoy muy desanimada, aunque sí es verdad que me gustaría perder algún kilo, porque desde que empecé con la dieta no he conseguido gran cosa con los desbarajustes que tengo casi todas la semenas por unas cosas o por otras. Este domingo probablemente tenga una comida fuera de cas, ya veremos como me las ingenio, para comer bien, este fin de semana aunquehe estado fuera, he hecho lo`posible por comer bien, como podéis ver se puede decir que me he mantenido. Saludos

Que animos das!! Asi da gusto..yo me parto contigo...al levantarse hay que quitarse esas legañas!!! jajaajaj
Yo hoce mi primera harina con un molinillo que tenia mi madre mu viejo y me lo cargue. Pero me dejo su nuevo picador, que es mas potente y resistio a la prueba. Eso si, me veia comprandole otro! Lo hice en seco sin mas, pero es el rieso que hay que correr, asi que a mi tambien me gustaria saber donde comprar esa harina de soja
Un besito!!!

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la harina de soja en herbolarios.
Saludos

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Aqui va mi menú de hoy:
Dy: fruta, a los 15 min 2 rabanada pan centeno una con mermelada ero diet y la otra con tomaquet (es tomate con aceite de oliva)+batido de soja+mezcla de germen trigo y levadura cerveza+fructosa+nescafe
MM:2 mandarinas
CM:Acelgas+pulpos con salsa tomate+manzana asada+4 nueces+chocolate
MR:fruta
Cena: Fideos vermicelli con tomate y verduras+embutido de pavo+copita vino+queso fresco 0%

Hola, cómos estais?

Nilitta el nescafé es descafeinado?

Mi menú de ayer:

Desayuno: Arroz con leche (basmati con soja) y un te verde con leche de soja.
Mm: 2 mandarinas.
Comida: Salteado de cebolla, champiñones y jamón serrano y ensalada de lechugas varias con nueces, queso de rulo de caba y vinagreta agridulce con mermelada de fresas. Gelatina de fresa.
Merienda: Dos mandarinas y un te verde.
Cena: Sopita (Kimmera es que me diste envidia, pero envida sana no envidia cochina ehhhhh ), hice al vapor calabacín a dados, champiñones a cuartos y cebollita y con el caldito del vapor y las verduras más soja a daditos, una clara de huevo que dejé cuajar en el caldo y rompí y fideos vermicelli sazonado con cúrcuma, sal, pimienta negra y perejil. Que rico estaba calentito, me sabió a gloria aunque mi marido me miraba y me dicia "que cosas más raras comes". De postre tomé queso batido 0% con mermelada de fresa.

Que tengais un buen día. Besitos

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