escalas

MARTA327 · #1 19 de Nov de 2007, 14:57:28

¿esas escalas que poneis es el peso que habeis perdido desde que haceis la dieta?
yo soy nueva, llevo una semana tonteando con la dieta,pero no consigo enterarme del todo, ademas y lo peor de todo es que tengo miedo, tengo mucho miedo de engordar porque me resulta muy dificil quitarme los kilos de encima. me atrae la idea de poder comer queso chocolate, espaguetis, etc, pero ejem el queso nunca se cuanto comer ni cual comer, y lo mismo con el chocolate.
lo peor es el miedo que tengo. ¿de verdad perdeis?

Jessie · #2 19 de Nov de 2007, 15:30:05

De verdad de la buena. Pierdo comiento frutos secos, chocolate, queso y comiendo muy muy bien.

Saludos

mate · #3 19 de Nov de 2007, 15:51:30

De verdad que se pierde, aunque parece mentira comiendo tan bien, yo probaría una temporada, vale la pena. Saludos

nikkitta · #4 19 de Nov de 2007, 16:31:59

Hola, bueno yo tambien tenia mucho miedo a engordar y era un poco escéptica con lo de comer frutos secos chocolate y otras cosas ricas, pero despues de 2 semanas mi experiencia es que la primera semana engorde 1 kg, pero poco a poco lo he perdido y comiendo chocolate, frutos secos, etc.
Pero claro llevo poco tiempo, yo te comento lo que he experimentado por ahora.
Mi consejo es que tienes que probar porque vale la pena, a parte hay alimentos que te influirán mas en tu bajada de peso que tambien tendras que controlar.

kimmera · #5 19 de Nov de 2007, 16:45:54

Yo engordar no he engordado, pero no he adelgazado al ritmo de otras, tambien es verdad, pero yo es que he estado desde que empecé hasta la semana pasada que me dí cuenta, comiendo jamón serrano con dextrosa casi a diario, y así pues no!. Además he tenido varios compromisos sociales ineludibles que me han interferido bastante. Esta semana voy a hacer la montisemana de Ali, a ver si me pego un empujón. Eso sí, volumen si que he perdido.

MARTA327 · #6 20 de Nov de 2007, 11:58:50

entonces seguire intentandolo, aunque a media mañana ya lo he hecho mal porque me he tomado unc afe con leche, claro que es que por circustancias familiares estoy sin dormir y no me queda mas remedio que tomar cafe, espero que el resto del dia lo lleve mejorcitol
una pregunta anoche cene arroz basmati, con tomate crudo y atun, de postre yogur griego. ¿esta bien asi?

kimmera · #7 20 de Nov de 2007, 14:05:31

Cita:

Empezado por MARTA327

entonces seguire intentandolo, aunque a media mañana ya lo he hecho mal porque me he tomado unc afe con leche, claro que es que por circustancias familiares estoy sin dormir y no me queda mas remedio que tomar cafe, espero que el resto del dia lo lleve mejorcitol
una pregunta anoche cene arroz basmati, con tomate crudo y atun, de postre yogur griego. ¿esta bien asi?

cuando hagas una cena glucidica (en este caso de arroz basmati) has de comer mucha verdura para acompañar, es decir que un tomate sería poco, a menos que éste pese 500 gr.

, es mejor que te hagas una ensalada con mas cosas, o una buena ración de pisto con muchas verduras, por poner ejemplos. El atún sí está bien (si es apto), y el yogur griego no, a menos que sea desnatado, con glucidicas solo se pueden tomar lacteos desnatados, ok?

JeSSi · #8 20 de Nov de 2007, 15:24:25

Guay, ya tengo yo también una escala

Está a 0, si, pero no importa, porque se que lila (he bautizado lila a la machanga lila de ojos grandes y profundos jijiji) se moverá y no me importa que sea poco a poco, soy paciente

.

Saludos!!!

PD: No necesito bajar 20 kilos, es quizá un poco exagerado losé, pero es que asi cuando vaya bajando me voy motivando más y proponiendo de una manera más firme seguir con esta forma de vida ^^-

ekilore · #9 22 de Nov de 2007, 20:10:43

MARTA327, en esta dieta no se pierde peso rápidamente, eso es importante saberlo antes de empezar, no es tipo "s.o.s. operación bikini" al empezar el verano... Todas adelgazamos más o menos lento pero los resultados, al ser más a largo plazo, son más duraderos y sin rebote

Y no olvides que no es sólo lo que comes, sino cómo lo comes.

Saludos

kimmera · #10 23 de Nov de 2007, 09:11:33

EStoy contigo, ante todo paciencia