comidas glucidicas

nalita14 · #1 19 de Nov de 2007, 16:08:57

Buenas de nuevo, me gustaria saber, si es poco recomendable, comer glucidos todos los dias. he leido en algun post que no se deben hacer mas de 3-4 comidas-cenas a la semana.Es eso cierto?La verdad es que dando el pecho las comidas de arroz y pasta, me apetecen. Suelo tomar arroz integral(hoy por ejmplo arrzo con atun ala natural)se puede comer esta combinacion no?
Otra cosa la mozzarella ligth, la fresca con que se puede tomar?
Muchas gracias por vuestra atencion.

efestos · #2 19 de Nov de 2007, 22:20:58

Pues como vas a hacer la fase II que segun he leido es lo mejor para ti, podrias hacer igual alguna comida más de ig medio, pero el arroz integral además del atun tienes que ponerle verduras o una ensalada verde aparte.
Saludos

ekilore · #3 20 de Nov de 2007, 08:05:09

La mozzarella light o la normal, si es fresca, la puedes acompañar de tomate natural en ensalada, con un poco de albahaca, y la aliñas con vinagre que no sea de módena, por el azúcar que tiene el mosto de uva, y aceite de oliva. Está buenísima!