| Dieta Montignac Foro donde compartir experiencias y consultar dudas referentes al método Montignac. |
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22 de Nov de 2007, 18:39:03
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Perla
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Fecha de Ingreso: November de 2007
Mensajes: 169
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Cita:
Empezado por mate
Ekilore¡¡cuidado con las grasas por la noche¡¡¡, lo digo por la tortilla y el chocolate
Desayuno, leche desnatada s/l con pan integrl inglés mermelada y pavo noel
mm garbanzos tostados
comida ensalada de lechuga , puré de verduras y cordero plancha,sin postre
mt, chocolate70% cacao, leche s/l
Cena: puré de verduras, pescado plancha, postre de gelatina casero.
saludos
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Gracias mate! La tortilla era sólo de claras (3 ó 4, no lo recuerdo). El chocolate es cierto, no debería haberlo tomado por eso hoy me he comprado esto para después de cenar:
Ñam ñam!!!! 
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22 de Nov de 2007, 19:08:50
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Esmeralda
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Fecha de Ingreso: October de 2007
Ubicación: JAEN
Mensajes: 374
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Sabes que está muy rico también.... coges una manzana la descorazonas le pones fructosa en el hueco y al micro! unos 10 minutos. ñam, ñam! y seguro que más barato!!! jejeje
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COMIENZO: OCTUBRE 2007
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22 de Nov de 2007, 19:28:36
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Esmeralda
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Fecha de Ingreso: September de 2007
Ubicación: Mallorca
Mensajes: 584
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Hola
Y si se gusta la canela, yo la corto en trocitos le pongo un poco de fructosa y canela y al micro 1 o 2 minutillos, ñam ñam rica rica.
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22 de Nov de 2007, 19:28:45
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Perla
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Fecha de Ingreso: November de 2007
Mensajes: 169
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Cita:
Empezado por kimmera
Sabes que está muy rico también.... coges una manzana la descorazonas le pones fructosa en el hueco y al micro! unos 10 minutos. ñam, ñam! y seguro que más barato!!! jejeje
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Pues sí, seguro que sí, tengo que probarlo. 
La compota cuesta dos euros y pico. Por cierto, la he guardado en el frigo pero, cómo debería tomarla?? Caliente? 
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22 de Nov de 2007, 19:32:28
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Perla
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Fecha de Ingreso: November de 2007
Mensajes: 169
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Cita:
Empezado por Jessie
Y si se gusta la canela, yo la corto en trocitos le pongo un poco de fructosa y canela y al micro 1 o 2 minutillos, ñam ñam rica rica.
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Jessie, nos hemos cruzado, las dos la tomáis caliente así que voy a probar con fructosa y canela y ya os cuento.
Por cierto, que desde la hora de comer, todavía no he comido nada y ya me toca. Voy a por un yogur que esta mañana no me lo he tomado. Se puede yogur a media tarde ¿no?
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22 de Nov de 2007, 19:55:55
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Recien Llegad@
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Fecha de Ingreso: August de 2006
Mensajes: 34
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desayuno monti
buenas tardes a todos , me gustaría empezar la montisemana la semana que viene , ésta de entrenamiento estoy desayunando pan integral con aceite de oliva y no se si es apto el aceite o es mejor mermelada sin azúcar.
Por cierto hoy he preparado la falsa lasaña que aparece en recetas del método montignac y está buenísima.
Gracias de antemano
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22 de Nov de 2007, 23:01:13
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Recien Llegad@
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Fecha de Ingreso: November de 2007
Mensajes: 16
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a ver si hoy lo he hecho bien
Podeis hechar un vistazillo... creo que algo falla
desayuno: zumo natural de naranja 15min dps (o 30) DOs mini tostadas de pan integral (minigrill) = no lo he visto por ahí así que os anoto ingredientes por si es apto( harina de trigo integral, semillas de sesamo, levadura, sal, malta y leticina de soja) con queso de untar ligeresa (yoghourt, nata, fibra, proteina lactea, queso fresco, gelatina, sal, espesante acidulante y aroma)
Almuerzo: 2 mandarinas
Comida: Habas con almejas y una manzana al micro
Merienda: 2 mandarinas (me repito.......eh¡¡) 
Cena: vermiceli (que compre en el corte y llevan: almidon de habas de mungo (soja verde) y agua) con champiñones, calabacin, y un poco de oregano. saltedadito. Postre: yogur vitalinea con un poco de fructosa......
Que os parece ........ 
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23 de Nov de 2007, 10:06:39
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Esmeralda
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Fecha de Ingreso: October de 2007
Ubicación: JAEN
Mensajes: 374
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Cita:
Empezado por BEA78
Podeis hechar un vistazillo... creo que algo falla
desayuno: zumo natural de naranja 15min dps (o 30) DOs mini tostadas de pan integral (minigrill) = no lo he visto por ahí así que os anoto ingredientes por si es apto( harina de trigo integral, semillas de sesamo, levadura, sal, malta y leticina de soja) con queso de untar ligeresa (yoghourt, nata, fibra, proteina lactea, queso fresco, gelatina, sal, espesante acidulante y aroma)
Almuerzo: 2 mandarinas
Comida: Habas con almejas y una manzana al micro
Merienda: 2 mandarinas (me repito.......eh¡¡)
Cena: vermiceli (que compre en el corte y llevan: almidon de habas de mungo (soja verde) y agua) con champiñones, calabacin, y un poco de oregano. saltedadito. Postre: yogur vitalinea con un poco de fructosa......
Que os parece ........ |
La malta y el yogur vitalinea no son aptas y el queso de untar ligeresa al llevar nata no seria apto en desayuno glucidicos, ok?
un saludo
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COMIENZO: OCTUBRE 2007
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23 de Nov de 2007, 10:12:26
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Recien Llegad@
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Fecha de Ingreso: November de 2007
Mensajes: 16
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jooooo
Que P... La verdad¡¡
¿y los yogures vitalinea porque no son aptos? son naturales 0% y no llevan paracticamente nada.... tres ingredientes leche desnatada y poco más??
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23 de Nov de 2007, 10:39:01
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Perla
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Fecha de Ingreso: October de 2007
Mensajes: 241
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Esos postres de manzana tienen muy buena pinta  , probaré a hacerlos en el horno a ver que tal(no tengo micro) 
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