hola a todos,

es la primera vez que me dirijo a vosotros, la verdad es que encuentro este foro bastante interesante, siempre estoy deseando tener un ratito para leerlo. Me encanta.
Bueno ya que esto funciona tambien, a ver si alguien puede ayudarme con un tema sobre el pan, me gusta mucho el pan para desayuno y merienda, (y si pudiera ser un poquito para mediodia) como el metodo dice no se puede comer pan por su alto IG, sabéis si , lo hago yo en casa, a base harina integral de trigo, levadura de pan, sal y agua, ni con harian blanca, ni con azucar, se podría tomar con jamon de york o jamon serrano, (no me gusta la mermelada).
Espero vuestras respuestas
Saludos

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Hola Magice.Según Montignac, el pan integral (aunque sea el que tú haces) sólo se puede tomar en en desayuno y sin mezclarlo con ninguna grasa, o sea York o serrano, los dos contienen grasas.
Saludos y bienvenida.

Magice, la unica opcion que a mi se me ocurre es que desayunes ese jamon serrano con el pan Wassa Fibre. Si tomas pavo 0% que se apto (ya sabes sin dextrosa, y demas, mira en el super que hay algunos) si que podrias tomarlo con tu pan. Pero solo en el desayuno, eh???
Si me equivoco que me corrijan!!!
Un beso

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En el recetario tienes la receta del pansol y del avenanur (yo este último lo he hecho) que son de ig bajo y puedes tomarlos en cualquier momento del día con jamón o con lo que te apetezca, el avenanur está rico y el pansol no lo he hecho así que no puedo opinar.



SAludos

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Muchas gracias a todas por vuestra ayuda.
Ya me imaginaba yo que no podrías ser, pero pensé que habría una posibilidad al ser un pan puro´.
Jessie ,no sé en que recetario puedo encontrar la receta del pan que me dices.
Te importaría orientarme un poco más, perdona la lata, a lo mejor ya lo has explicado un montón de veces y yo no lo pillo, soy nueva por aquí y no me muevo muy bien.

Saludos,

Magice, si no te importa te contesto yo!!
En la misma pagina del foro arriba, puedes ver un buscador donde pone RECETAS, ademas hay una pestaña donde puedes elegir aptas Montignac, pero poniendo ahi avenanur sale
Suerte en la busqueda!!

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Muchiiiiiiiiisiiiiiiimas gracias rrutina, estoy ciega, ahora comprendo.
pero si hay montones de receta......

Magice, has visto que cantidad de recetas más apetitosas? y Monti

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Para los nuevos foreros que se han incorporado, comentaros que tenéis como comentaba rrutina, una sección en la web denominada "Mi MujerdeElite", en ella encontraréis una amplia variedad de recetas y trucos con categorías (una de ellas Montignac) y buscador, donde los usuarios podéis colaborar y compartir vuestras recetas y/o trucos http://www.mujerdeelite.com/mi_mujerdeelite/

Un saludo

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Moderador

Hola,
Gracias por las indicaciones. Ayer me pasé por el herbolario y por la noche me hice un un pansol puesto que lleva germen de trigo y levadura de cerveza (son productos que Montignac recomienda mucho). Además comenta que se puede hacer amasar en la Thermomix y hornear en el horno normal si no tienes panificadora, y como yo no tengo panificadora....
La cuestión es que esta mañana lo he desayunado y me ha parecido riquísimo. Lo he puesto restregado con tomate y con una loncha de jamón serrano. Hace mucho que no lo comía y he disfrutado muchisimo. Otro día probaré el avenanur para conocer su gusto, pero a mí me interesa que lleve esos suplementos alimentarios.