Hola de nuevo,
Acabo de enviar un mensaje pero he metido la pata ya que no se donde se ha colgado, espero no haber estropeado nada por ahí.
Lo que quería saber, es si alguna de vosotras ha leido el libro "método de Monti especial para la Mujer", como nosotras las feminas tardamos mas en perder, al menos a mi me pasa, pues mi marido empezó cuando yo y ya lleva todo los kilos perdidos, él va más rapido.
A ver si me podeis contar algo y ya me compro.

Muchas gracias, y disculpad..
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Yo no he leido ese, pero si alguien que si cree que es interesante, pues se lee!!!lo siento Magice, no te puedo ayudar...

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Yo no he leído el libro pero te dejo un post en el que hablan sobre él, si te parece interesante y que te puede ayudar y quieres ampliar más que con un post pues ya sabes, te tocará comprarlo. Espero te sirva Impresiones del libro Monty Especial Mujeres

No te desanimes si tu marido perdió los kilos volando, su metabolismo es diferente, lo importante es que tu sigues ahí, al pie del cañón y aunque sea más poquito a poco se acabaran marchando!! Ánimo, que tú puedes!!

Saludos

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A mí lo que me gustó más de ese libro es que diferencia, creo (no tengo el libre a mano ahora), entre la mujer adolescente, la mujer de 30 o 40 años, la mujer menopáusica y la mujer mayor, y por lo tanto es mucho más específico para cada edad. Y trata tanto del adelgazamiento como de otros aspectos de salud (incluso, creo, habla de cómo puede ayudar la alimentación a prevenir problemas físicos y mentales de la mujer en la vejez). Por lo tanto creo que es un libro interesante incluso para una mujer que esté delgada o normal.

¿Alguien sabe si Montignac tracta en profundidad en algun libro sobre la alimentación de deportistas? En los que he consultado parece que hablará de ese tema (incluso a veces hay un capítulo específico, pero luego cuando lees el texto casi no explica nada).

Gracias por vuestras respuestas. Voy a ver si lo compro ya que como me indica Maria parece interesante, ya os contaré.

Especialmente Jessie, quiero darte las gracias por tus palabra de ánimo. La verdad es que ahora estoy estancada y la maldita balanza no se mueve.

Sabéis si se llegan a alcanzar los objetivos que tú te marques, es decir ,tú te llegas a fijar un peso, en el cual te gustaría quedarte, y con constancia y mucha insistencia puedes llegar a ello? o es tu metabolismo quién decide y se parará en un punto que crea adecuado aunque no se corresponda con tus deseos?

Saludos
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Yo creo que será tu metabolismo quien mande, no quiero desanimarte con mi respuesta pero es que a veces nuestros deseos no concuerdan con lo que nuestro cuerpo entiende por delgado. Hay varios factores que tu cuerpo, que es muy sabio, va a tener en cuenta a la hora de fijar tu peso y yo creo qeu contra eso no hay quien luche, de todas formas a ver si alguien nos cuenta su experiencia. De todas formas que estés estancada no significa qeu tu cuerpo haya dicho hasta aquí hemos llegado, intenta cambiar algunas cositas de la dieta a ver si tu metabolismo despierta de nuevo.



Saludos.

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Que suerte Jessie que estés ahí¡

La verdad es que soy un poco tragoncilla, pero si elegi esta dieta, fue precisamente por que no te pone trabas en las cantidades y puedes llegar a saciarte.

Como llevais vosotros el periodo de tiempo transcurrido entre el almuerzo y la cena? Yo lo llevo fatal, tengo que comer algo, debido a mi trabajo, como sobre las 2:00, vuelvo al trabajo a las 3:30 y ya no salgo hasta las 7:00, quizas transcurre mucho tiempo desde una comida a otra y entonces llego desesperada y necesito comer algo solido, normalmente tomo unos cerales de salvado y avena endulzados con glucimius y así puedo aguartar bien hasta la hora de la cena, llegando mas calmada ¿creéis que esto estaría permitido?

bueno de todas maneras seguiré tu consejo y trataré de cambiar algunas cosillas, a ver que se me ocurre.
Sinceramente muchas gracias por tu ayuda,glette-signature.info]
PS: es la segunda vez que pierdo un mensaje, que desastre, no sé que hago que los pierdo.
perdona.

En principio los cereales son solo para el desayuno, mejor comer otra cosa a media tarde. Yo tengo el especial mujer y es parecido a los otros,lo más destacable es que dice que cuando te estancas, algo más frecuente en la mujer, en especial a partir de cierta edad, recomienda consumir sólo glúcidos de IG<15 en las comidas proteo-lipídicas, no 35 sino 15. También se pueden comer 35 pero solos. También hace incapié en lo de poca grasa a la hora de la cena, recomienda el pesacado siempre preferiblemente a la carne y algunos matices que ya no recuerdo pero la base es la misma que en resto de libros. Un saludo

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Desde octubre con monty, 5kg menos

PERO DE QUÉ TE QUEJAS, SI EMPEZASTE EN NOVIEMBRE LA DIETA MONTI Y LLEVAS PERDIDOS 4 KG. ¿QUÉ MAS QUIERES? NO TE PREOCUPES SI TU MARIDO VA MAS RÁPIDO QUE TÚ. LO IMPORTANTE ES QUE TU VAS ESTUPENDAMENTE.

ESTOY CONVENCIDA DE QUE ESTÁS HACIENDO TODO MUY CORRECTO, ENTONCES DISFRUTALO!! y sigue luchando, porque lo importante es que después de perder los dos kilillos que te faltan por llegar a tu objetivo, no te relajes y pienses que es fácil perder. Tú lo sabes, así que disfruta y no te compares.

un saludo.

empiezo con Monti el día 19/11/2007.
Soy feliz!!

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esa avena está sólo permitida en el desayuno, para merendar

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