Pues a ver si nos dicen algo de las magdalenas
Os paso mi menu de ayer y de hoy....... Por cierto que me he pesado hoy y peso lo mismo que la semana pasada.... que mal...... Pero bueno, por lo menos me noto que he perdido volumen y además estoy apuntito de que me baje la regla así que .........

Ayer
desayuno: zumo de natanja 15 min dps te con un poquito de leche y 2 tostadas con aceite y sal
alm: manzanilla y manzana
comida: ensalada de arroz integral con queso 0% y atún (lechugita y zanahoria)
merienda: fruta (creo que ciruelas)
cena: ensalada con 2 hamburguesas de pollo (mercadona)

Hoy

desayuno: cafe con leche desc con tostada de pan y queso 0%
alm: almendras (cafe desc con leche) Hoy no he podido evitarlo.......
comida: bote lentejas con chorizo (mercadona) apto - ayer no tuve tiempo de preparar nada.
merienda: igual unos pistachitos
cena: tofu salteado con verduras y algo de carne asada (pechuga de pavo). yogur 0%

Y nada voy a echar un vistazo por ahi para ver que me preparo para mañana.....

besitos chicas

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A 22/11/2007 peso 62.100Kg...07/12/2007 peso 59.700Kg

Yo cuando hago magdalenas como cada día 2 o 3 (son minimagdalenas o yo las hago en capuchoncito pequeño) hasta que me las acabo y preparo la mitad de la masa, cosa que no quiere decir que esté bien hecho porque nunca me había planteado si era correcto , pero no es algo que me haya influido en la pérdida de peso. Ahora hace casi un mes que no las hago pero me está picando el gusanillo, qué ricas!!.

Saludos

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Los macarrones son de la marca eroski, y sus ingredientes son: semola de trigo duro, salvado y germen de trigo %

creo que esos macarrones deberian ser integrales no?

hola jessie, yo es que no tenia tacillas para las magdalenas y las hice en una fuente de pirex y me como una cuñita cada mañana y como tengo poco tiempo pues es un desayuno muy rapido y ahora con el frio la leche calentita y la magdalena sienta de miedo.

Vamos con el menu para mañana
Desayuno, brebaje, alguna fruta aun no se cual, leche desnatada sin lactosa con descafeinado y edulcorante apto y una cuñita de magdalena que me queda.
Media mañana, una manzana
Comida
Pimientos asados
Revuelto de ajetes con gambas
Infusión y seguro que caerá una oncita de choco apto.
Media tarde, fruta o frutos secos
Y la cena a ver como se da porque la tengo fuera en restaurante y no se que me pondran de menú, seguro que muchisimas cosas prohibidas, espero controlar la tentacion y que no se me vaya la mano.
Ya tenemos el finde a la vuelta de la esquina.
Saluditos

Puri es decir que has hecho una coca de magdalenas !!! Así es más rápido, me la apunto para la próxima vez que haga.

Nikkitta, como las pocas veces que como pasta (no me acostumbro al sabor de la integral y los espaguetis al dente no matan) la he comido integral de herbolistería pues no se que decirte, si la sémola es apta o no, sobretodo contando qeu son macarrones y no están plastificados

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tengo una curiosidad, todos los días haces este tipo de menú?

Si empezaste en julio

por curiosidad cuanto llevas perdido?

Enhorabuena de anticipado, por llevar tanto tiempo y mantenerte a ralla.

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Por favor una duda, cuando tomais frutos secos a medio dia o en la merienda que csntidad se puede tomar y llevan sal?

yo me tomo como un puñado de mi mano ( q no es pequeña), como un platito de cafe con leche, más o menos. Y sí que llevan sal, lo que no los tomo es frito, sino tostados.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007