Bueno chicas/os!!!

Inauguro la semana ya que veo que nadie se anima!

Yo de nuevo voya hacer la semana contra estancamiento de Ali. Deciros que he perdido 800 gr! eso si los perdi hasta el jueves. El resto de la semana me he quedado igual. Tendré que analizar la comida a ver por que me ha pasado esto, y ver si esta me pasa igual!

Buena semana para todos!!!!

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Hola a tod@s!!! Hoy he hecho mi primera compra y comida Monty. Lo de la compra lo pongo en el otro post (que ya he aprendido esto, jeje!) Y aqui os describo lo que he comido y lo que tengo pensado para la noche.
Comida: acelgas cocidas con ajo y de segundo plato mejillones (congelados cocidos, sólo mejillones, agua y sal) con tomate triturado natural, de postre media cuajada.

Cena (es lo que tengo pensado): Salmon a la plancha con pimientos verdes (tipo padron) y yogur desnatado de fresa (no sé si puede ser de sabor...).

Muchas gracias. A partir de hoy creo que empezaré a dar la tabarra, jeje!!!. Gracias a todas.

Buenos días,

Desayuno: zumo de naranja natural 15 min dps leche desnatada con cafe descafeinado y una especie de coca de llanda integral (harina integral, huevo, aceite girasol, yogur 0%, fructosa y ralladura de limón, ah¡¡ y la levadura) creo que sirve. me lo podeis confirmar? Cuantos desayunos a la semana la puedo tomar?

Comida: ensalada verde, con queso 0% y atun con el aceite bien escurridito, y arroz integral con pesto. y un menta -poleo

que os parece.....

Hola , mi menú:
Desayuno: leche desnatads s/l, pan integral inglés con mermelada apta y pavo noel
mm: nada
Comida chuletas de cerdo con salsa de mostaza, postre de soja casero
mt: ya veremos......
Cena:ensalada verde y pescado plancha, yogur 0% cn mermelada apta.
saludos

Rrutina, que maravilla!!!! Casi un kilazo menos. A ver que me dice la báscula mañana Mira que qué cosas tiene el cuerpo qeu se puso en huelga el jueves y dijo hasta aquí hemos llegado!!

Lorea el yogur mejor natural. No creo que no sea apto por el hecho de llevar aroma pero Montignac siempre los aconseja naturales.

Bea, esa coca no es apta, por el huevo. Si la puedes tuviera sólo clara de huevo, sí que sería apta.

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Pues yo hoy he hecho un menú fatal, ya que me he tirado siete horas en el coche conduciendo y me he comido un sandwich integral de pavo con lechuga y mahonesa de esos de los restops, así que para mañana me he propuesto:

Desayuno: leche sin lactosa con sobrecito de cafe descafeinado. Pan alemán tostadito con tomate y aceite.

Media mañana: fruta, la compraré mañana que tengo el frigo que da pena verlo

Comida: la haré súper frugal, unas pechuguitas de pollo a la plancha con ensalada verde y punto.

Media tarde: más fruta, que hay que desintoxicarse!

Cena: Bonito a la plancha con piperrada (como le llamamos en el País Vasco a la cebolla y al pimiento verde muy pochaditos) y postre de mnzana Gerblé con fructosa y canela.

A ver si lo cumplo todo que necesito quitarme el toblerone que me he zampado a media mañana...

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jeje Ekilore...son cosas que pasan y hija en el coche no se puede cocinar montiapto!! esto de viajar....
mañana eres buena y compensas!!
Me encanta el nombre de Piperrada, y por cierto me encanta la piperrada (no lo habia oido nunca, lo voy a adoptar si no te importa....)
Besitos!!

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Para Mate. en la comida de ayer
En la comida te faltan verduritas ó ensalada (glúcidos de ig bajo).

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Empiezo 23/06/2007.

Hacía un montón que no ponía mis menús. Aunque tarde, hí va el de hoy.

D: Mandarinas, Descafeinado con leche de soja y sacarina, 3 wasas
MM : Zumo de tomate
A: Ensalada de espárragos y atún. Revuelto de verduras con un huevo y queso fundido. Infusión de cola de caballo.
MT : Leche de soja con canela y fructosa.
C : Ensalada de escarola y garbanzos. Yogur 0%.
Buena tarde

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Empiezo 23/06/2007.

Hola! Mi comida de Hoy:
Esparragos con mahonesa (una cucharadita apta) y lubina al horno con tomates asados. ¿Qué os parece??

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Lorea