Hola chicas!!
Monti dice que no es necesario un deporte fuerte, pero qué deportes hacéis cada una? Por ver si realmente afecta o no a la pérdida de peso.
Yo, cuando tengo tiempo suelo ir a andar. Me gusta el aerobic, pero desde antes de verano no lo practico. Estoy esperando a que haya plazas en un gimnasio estupendo que hay en Valladolid y que es muy barato (parte lo paga el Ayuntamiento...).
Si el deporte me hace mas tendre que intentar hacer mas cosas, verdad?

Hoy hace un dia totalmente invernal aqui. Donde trabajo hay pinos y estan como con nieve (auqneu en realidad es hielo...brrr)
Quien sale a andar en estas condiciones??
Bienvenido invierno!!

Un beso!!

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Pues yo, cuando el tiempo lo permite, voy en bicicleta a trabajar, empecé a hacerlo en junio y la verdad es que mi pompis lo ha agradecido mucho y si hace tiempo de perros pues voy caminando, total que al día hago unos 45 minutos de bici o una horita larga caminando.

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Yo voy a nadar, y me va muy bien, porque da como pereza ir, pero cuando llegas, está tan calentito!!. Este mes no he ido y ya me lo noto, así que el lunes a empezar otra vez!

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Kimmera, creo que este mes, es tu mes vago.... lo digo por la dieta, el ir a nadar.... animo que hay que coger fuerzas y seguir!!!

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JAJAJAJA, sí yo creo que sí, pero ya me pongo las pilas de verdad!!
y a ir pensando en comidas/cenas navideñas montiaptas!!!

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Yo procuro ir a todas partes andando y también voy a nadar, pero solo de vez en cuando,tengo que intentar hacerlo más a menudo. Antes corría 1 hora al día y esto si que se nota muchísimo, lo que pasa es que cuesta ponerse en forma y hay que ir poco a poco,lleva su tiempo llegar a la hora de footing, pero se ponen las carnes duras como piedras,lo malo es que un día por una cosa y otro por otra lo fui dejando y ahora lo veo imposible, no entiendo cómo podía hacerlo, así que os recomiendo que si estáis habituadas a hacer algún deporte, no lo dejéis nunca, que luego cuesta volver...Un saludo

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Desde octubre con monty, 5kg menos

Yo la verdad es que soy una apasionada de las piscinas, me encanta nadar, soy como un pezecito jajaja pero en Canarias también ha llegado el invierno (me encanta ), y por lo tanto el frio y la lluvia, asi que va a ser que el nadar se acabó...

Aunque este finde me voy de apartamento al sur de la isla (nose si habeis venido algún vez, pero en el Sur suele hacer sol casi todo el año, de ahí que sea el lugar de la isla con más turistas, porque si llueve llueve dos dias y vuelve a salir el sol de nuevo) asi que aprovecharé y nadaré en la piscina todo lo que pueda .

A parte de eso, durante la semana voy y vengo al trabajo caminando... camino más o menos media hora de mi trabajo a mi casa (porque es subida jajaja) y 20 o 25 minutos cuando bajo de mi casa a trabajar...

De resto alguna que otra abdominal en casa por las noches cuando no estoy muy agotada y bicicleta...

Ah! y me he acostumbrado a subir y bajar a mi piso por las escaleras, para mi el ascensor ya no existe

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Por cierto se me olvidaba, como bien dice Kimmera hay que ir pensando en comidas Monti-aptas para navidades...
Estaba pensando que podríamos abrir un post nuevo con recetas navideñas que se nos vayan viniendo a la cabeza, no?

En mi caso, me suelo meter con mi madre en la cocina en Navidad, asi que podría influir en mi familia para comer sano y bien en estas fechas e imagino que para todas aquellas madres que anden por aqui les vendrán genial las recetas, sobretodo para no agobiarse cuando lleguen las fechas señaladas, no?

Es sólo una idea

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Me parece una idea genial Jessi!!!!!
Yo este año, voy a hacer Montis a toda mi familia. Al menos en nochebuena que ceno con mis tios y primos, a ver si les prpongo cena rica sin que se den mucha cuenta.
Nochevieja y Reyes lo tengo mejor. Solo comemos mis padres y mi hermano y mi madre es un solete Monti (vamos que lo intenta pero se lia...), pero ella porne todo de su parte para ayudarme.
Genial, Jessi abrelo tu ya que ha sido idea tuya!!!!
Besos

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Pues yo he empezado a hacer 40 minutos de eliptica combinándolo con bici. A ver si así voy eliminando grasita, ya que, como con esta dieta no acumulamos grasa, al hacer ejercicio el cuerpo tiene una demanda mayor de glucógeno, que tomará del que tiene en sangre pero al hacer el esfuerzo del ejercicio sin proporcionarle grasa nueva, recurrirá a los depósitos que tiene de grasa para que le proporcione energia, tirará de la reserva, de esa reserva de grasita ya instalada en forma de flotador, je, je, espero que sea así, para ello hay que pasar de los 45 minutos, y hacerlo almenos tres veces en semana.Así que voy a tratar de llevar este programa durante un tiempo, y ..junto con la dieta, digo yo que algo se notará. . A ver, a ver. cuanto aguanto y si se nota...
Jessi me parece una idea genial lo del post con recetas navideñas, creo que a todas nos vendrían estupendamente, las Montinavideñas, a mi personalmente me encanta la Navidad, además en este foro hay autenticas gourmet de la cocina, yo alucino con muchas de ellas, y seguro que nos dejaran con la boca abierta.
Saludos para todas