Mañana quiero comer en el almuerzo una ensalada de pasta y pescado que he encontrado en el recetario y ademas es apta para el metodo.Esta comida de que tipo sería?es lo que no me queda claro, y podría acompañarla de postre?
Y si hago esta comida en el almuerzo que debería cenar?
Gracias

Hola Toni

Esta es un cumida glucidica, de las que solo puedes hacer 3-4 veces por semana (aunque las puedes reducir si ves que te atascas...)
Estas comidas pueden ir con lacteos: yogur desnatado 0% sin azucar y si tiene edulcorantes mira los que son, que kimmera y yo nos lllevamos una sorpresa con los del Mercadona) o queso 0%. No podrias tomar queso porque es grasa, y con este tipo de comidas, nada de grasa...
Estoy viendo que la receta lleva salsa de yogur. y contaria como lacteo del dia, asi que no se si estaria muy bien tomarte otro de postre....supongo que si no tomas ningun lacteo mas en el dia, vale. A ver si me confirman...
Por cierto, la pasta ya sabes, si son espaguettis al dente y si es otro tipo de pasta que sea integral (y al dente tambien, claro)
Espero que te haya aclarado algo..
Saludos

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Añadir que tan solo se podria hacer una glucidica al día, así que para cenar una protidolipica que al ser por la noche, mejor evitar las grasas saturadas,de la(yema de huevo y carne roja. Mejor: pollo, pescado blanco o azul, clara de huevo,

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Pues no podrías cenar ni arroz basmati/integral ni pasta. Podrías tomar cualquier otro alimento.


Saludos

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Muchas gracias por vuestra ayuda.Creo que algo mas claro tengo el tema de las mezclas,mi problema creo que es que no se encasillar el alimento, por ejemplo el queso sería una grasa como he leido, yo lo tenía como un lacteo entonces los lacteos son grasas no? Y que mas entraría dentro de las grasas?

los lacteos no frescos (queso y nata) estarían dentro de las grasas, sería mejor tomarlos en el almuerzo.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007