Hola a todas
Hoy es mi primer día, acabo de comerme la fruta y estoy esperando los 15 m para desayunar.Tengo ilusión pero también miedo al fracaso.
Tampoco creo que tenga muy claros todos los conceptos del método, pero espero que con el tiempo me vaya enterando mejor.
Mi objetivo es alto,son 10 k pero si llego a 8 también me conformo, son los que me han sobrado siempre y que he perdido 2 veces haciendo distintas dietas y que he vuelto a recuperar.
Desde luego es mala fecha para comenzar pero me siento con ganas de comenzar.
Un besito a todas.

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Hola, Toni, yo empecé la semana pasada, y aunque también pienso que son unas fechas muy malas, también conseguiré quitarme los 4-5 que me sobran. Me he dado un plazo generoso, hasta Semana Santa... Animo y nos vemos por aquí, que hay un montón de chicas superamables dispuestas a echarnos un cable. ¡Muaks!

Yo creo que todos hemos empezado con los conceptos un poco liados y poco a poco te vas aclarando. Mi objetivo también eran diez kilos y ya sólo me quedan cuatro y pico por perder así que ánimo.

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Yo empecé el mes pasado , el día 19, y realmente todavía tengo dudas, pero poco a poco, con el foro y repasando el libro, me voy aclarando.

Animo y mucha suerte!!

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Una cosilla, ¿y porque no esperais a principios de año a empezar en serio?
Por experiencia propia sé lo duro que es estar de fiesta y q todo sea montimalo, y lo sé porque yo no he podido dejar de comer las cosas q sabía q no podia. Yo empecé en octubre, a los pocos días mi cumple, a finales de octubre una boda, a mediados de noviembre una comida. Porque mientras estás en casa en muy facil hacerla, es muy satisfactoria, incluso si sales de tapas, puedes hacer el esfuerzo y no comer ni beber cosas malas... pero cuando es un evento en el que tú no tienes la opcion de aportar nada al menú, entonces que haces, o no vas o no comes. Y entonces volvera empezar, tu cuerpo recupera todo lo que ha perdido y volver a empezar, y eso desanima un monton.
Y estos días q se avecinan son días de comer fuera (yo por lo menos) y las que ya llevamos algun tiempo pues intentaremos hacerlo lo mejor posible, pero vosotras que aún no habeis empezado, daos un tiempo y despues de la navidad empezais en serio... que bueno, es solo un consejo o una opinion.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Kimmera aunque siempre suelo estar de acuerdo con lo que dices, esta vez no pienso lo mismo que tu. Te digo por qué. Siempre vamos a tener excusas, durante tooodo el año. Navidad puede ser mas dura, pero tambien esta verano, semana santa, los findes de semana ocn amigos, las bodas, un evento con el que no cuentas. Yo lo haria desde ya, pero lo que intentaria tener en la cabeza es que probablemente no adelgaze. Mantenerme a raya en casa e intentar hacerlo lo mejor posible fuera. Si conseguimos no engordar pasadas las navidades, será un logro que pocas personas consiguen (incluso las que no están a dieta). Y ya en enero seguir mas fuertes!

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sss!!.
Aunque al principio os hagáis un lío, tranquilas, poned vuestros menús en el post semanal, es como mejor se aprende, con las correcciones de las compis.
Y si vais despacito tampoco os desanimeis, yo tb empecé en una época difícil, el pleno verano, y aunque en los dos primeros meses sólo perdí un kilo (que desesperada estaba, tened paciencia, que poco a poco se ven los resultados) tb debo contar los 2 ó 3 que no cogí y que luego tb tendría que habermelos quitado, y con lo que cuesta bajar….
Así que estoy de acuerdo con rrutina.
Tomároslo como que no vais a engordar y como unas monti-prácticas, para ir cogiéndole el tranquillo a los menús.
Animo y a por esos kilazos.

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Empiezo 23/06/2007.

Por cierto, he bajado otro kilito, ya voy por 80. Parece que voy cogiendo carrerilla.

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Empiezo 23/06/2007.

Yo es que cada vez que me paso y luego vuelvo al inicio me da una rabia!!, por eso lo decia.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007

Por cierto Brie, tú el tema de 1.5 g de proteinas por cada kilos que se pesa, como lo llevas?¿Lo haces?
Yo peso 90, e intenté comer 135 (1.5 x 90) gramos de proteina, pero es muchiiiiisimo.

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COMIENZO: OCTUBRE 2007