lo que he comido esta semana:

Lunes
DS: zumo naranja te y 5 galletas aptas
MM: manzana
CM: Pavo con verduritas y arroz integral
MM: Yogur 0% y unos pocos pistachos (por la mañana tb comí)
CN: Calamares con cebollita y manzana al micro con Canela

Martes
DS: zumo naranja te y 5 galletas aptas
MM: manzana
CM: ensalada con queso 0% y atun natural. potaje de garbanzos y espinacas.
MM: unos pocos pistachos. 1 manzana al micro
CN: Pure de calabacin y puerro . Calamares con cebollita 2 manzanas al micro con Canela.
1 yogur 0%. (Ayer estaba que tiraba la casa por la ventana.......... tenia un hambre¡¡)

Hoy
DS: Kiwi te y 2 tostadas pan mercadona apto (1a con aceite y sal y otra con queso 0%)
MM: naranja - cortado desc - yogur 0%
CM: Macarrones integrales con nata bacon y champiñon
MM: pistachos (me imagino)
CN: aun no lo tengo claro.....

Después de todo el rollo deciros que es toy muy contenta he adelgazado un kilito. Peso 60.700Gr.
no me acuerdo exactamente cuando empece pero creo que esta es mi cuarta semanita¡¡¡

Estoy más contenta que unas castañuelas¡¡¡¡

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A 22/11/2007 peso 62.100Kg...07/12/2007 peso 59.700Kg

Bea, los macarrones integrales no puedes mezclarlos con grasas (nata, bacon). Enhorabuena por esa pérdida, .

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Hola!!

A ver si me podéis ayudar con mi menú de hoy, porque me ha surgido alguna dudilla. He comido:

Crema de legumbres cogida del recetario: http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...a-de-legumbres
llevaba alubias blancas, apio, calabacín y queso parmesano.

De segundo dorada al horno con cebolla. Y de postre (y aquí es donde ya no se si lo he hecho bien) me he comido un par de cuñas de queso idiazabal

La pregunta es: ¿con glúcidos de IG<35 (legumbres como alubias, lentejas o garbanzos) se puede tomar queso graso? o se consideraría como una comida glucídica como la pasta o el arroz, donde solo cabría tomar yogur o queso 0% de postre?

A ver si me podeis ayudar. Gracias

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Las legumbres no se consideran como las cuatro glucídicas permitidas que no se pueden mezclar con grasas así que tu comida está perfecta.

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Gracias Jessie por responder tan pronto me quedo más tranquila. Hay que ver que después de casi dos meses con monty todavía hay cosas que a una le hacen dudar!

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Animo Jessie, mas vale poco que nada.Saludos