Legumbres

alma77 · #1 09 de Jan de 2008, 20:19:44

Hola!!!

Que tal van las dietas??y las perdidas de peso?, espero que bien porque yo tengo poca paciencia aunque me lo voy a tomar con mucha calma............

Bueno ahí van mis preguntas de hoy a ver si alguien me puede asyudar
¿ se pueden tomar lentejas con arroz integral?, ¿ y nunca haceis sopa?, intente encontrar unos fideos integrales pero no los encontre, osea que sopa de fideos nada de na da, no?. aaaaaaaiiiiiiiii, mi cocidito madrileño, con lo que me gusta la sopa.........bueno a ver si alguien me dice algo

efestos · #2 09 de Jan de 2008, 22:45:47

Te contesto a tus dudas

Si que puedes tomar lentejas con arroz integral, pero el arroz integral tiene ig medio, entonces tienes que contar esa comida como glucídica de las que no puedes hacer más de 3 o 4 a la semana como maximo.
A mi es que las sopas no me van mucho, pero si se puede tomar sopa si las cosas que le pongas son aptas.
Fideos finos de esos de cabellin puedes tomar, pero si los haces en sopa tienen que estar poco cocidos, asi tendran ig 35. también la puedes hacer con fideos de soja, los vermicelli.