sabeis comidas ligeras asi pa cuando llevais mucha prisa...

nucat · #1 17 de Jan de 2008, 21:17:35

podeis decirme algun tipo de menu rapido y ligero para cuando llevais mucha prisa que solo teneis 30 minutos pa comer y preparar? esque un par de dias a la semana me pasa y suelo comer fruta y unos frutos secos, seria correcto? gracias

anele · #2 17 de Jan de 2008, 21:27:06

Yo metería algo de proteína, como un yogur o un poco de queso...

Otra opción sería dejar preparado de antes un plato de legumbres o pasta o arroz y calentarlo, complementados con verduras o una ensalada de tomate que se hace en un pis pas...

¿Esos días comes en casa o fuera??

bimba · #3 17 de Jan de 2008, 22:00:13

Unos tomatillos con aceite y vinagre y luego unos esparragos enrollados con pavo (apto) y una yogurt.

nucat · #4 17 de Jan de 2008, 22:00:25

En casa pero esque salgo despues de trabajar y tengo media hora, me voy hacer pilates y no me apetece ir muy hinchada

, añadire un poco queso gracias.

Anaozores · #5 18 de Jan de 2008, 10:44:23

Cita:

Empezado por nucat

En casa pero esque salgo despues de trabajar y tengo media hora, me voy hacer pilates y no me apetece ir muy hinchada

, añadire un poco queso gracias.

¿Qué tal una ensaladita de lechuga, apio, nueces y queso?

nucat · #6 18 de Jan de 2008, 15:50:14

esta bien, sera un plato a incluir, menos el apio me parece super fuerte de sabor, gracias txicas por vuestros menus.

viz · #7 21 de Jan de 2008, 09:57:50

A la ensalada puedes añadirle una latita de bonito, otros días huevo cocido, o incluso pechuga de pollo escabechada, preparada con antelación en el horno.

Son esquisitas estas ensaladas. Y si las vas variando no te cansarán.

Un saludo!!

Cita:

Empezado por nucat

esta bien, sera un plato a incluir, menos el apio me parece super fuerte de sabor, gracias txicas por vuestros menus.