buf chicas, que dia!!!! no he podido conectarme hasta ahora, ya veis, una de curro que no os lo imaginais, pero ahí voy!
D: mandarinas y a los 15 min rebanada de pan de ceteno con mermelada + leche de soja
MM: frutos secos
A: puré de puerro y cebolla + tomatito aliñado + filete ternera + cachito de choco 74%
MT: manzana + leche de soja + dos lonchitas de pavo (esto lo podía hacer? es que no tenía nada más a mano!)
C: no tengo hambre hoy!!! algo de fiambres o yogur0% + manzana al micro con canela (teníáis razó, que rica!)

Buenos días, Airomi yo cre que tu merienda de ayer estaba bien. Me alegra saber que te unes al club de las fans de la manzana al micro con canela ))))))

Mi menú de hoy:

D: Rebanada de pan de centeno con aceite sal, pavo y tomate, un trocito de membrillo apto y vaso de leche de avena
MM: gracias al consejo de Efestos, a estas horas sólo fruta y unas nueces
A: Lentejas con morcilla y ensalada de berros y zanahoria. Una mandarina
MT: Fruta fresca
C: verduras variadas rehogadas con vermicelli de soja y unas gambas. Yogur 0%

hola guapas!
mi menú...

D: 2 ciruelas pasa + 2 clementinas (necesito pasar al baño que llevo tres días fatal, a ver si con la frutita en ayunas lo consigo... ) y pasados 15 minutos tostadas wasa con tomate y pavo + vaso de leche de soja
MM: fruta
A: coliflor + merluza al horno con verduritas + fresas
MT: frutos secos + chocolate (me lo reservo para esta hora porque
tengo una entrevista de trabajo y estaré más que atacada!!!!!)
C: ensalada de tomate con queso fresco y anchoas + manzana al micro

hoy voy a ir a por los vermiccelli a ver si los encuentro, supongo que algunos parecidos también sirven no?! y creo que me lanzará a hacer un bizcocho integral que recomendabais el otro día. por cierto, la harina integral (que ayer encontré en el caprabo) sí que es apta y la normal no?! que lío! el bizcochito lo puedo tomar para desayunar verdad?

besos y ánimo que ya es miercoles!!!!

Airomi, ojo con los vermicelli porque no todos son aptos. Tienen que estar hechos de habas de judía mungo y no llevar cosas raras (los de la marca Blue Dragon no son aptos). Los míos los compro en el CI y no recuerdo la marca pero son válidos )))

ay chica que haría yo sin ti!!!!!
la verdad es que había pensado en ir, saliendo del curro y después de la entrevista, a una de esas tiendas tan grandes de comida china, tipo supermercado, y ver si encuentro fideos de soja...que yo pensaba que eran lo miro. alguna vez los he comprado, pero la verdad es que nunca había mirado qué llevaban... esta tarde lo veo y os digo...

buenooooo, como tenía mucha hambre, he añadido un yogur al tentempié de media mañana: frutita y un yogur, así que con una ración de lácteos hoy ya voy servida, cambiaré la cenita por una ensalada de tomate con atún + manzana al micro.
ale, a currar!

Buenos días, mi menú de hoy, jueves:

D: vaso de leche de avena, rebanada de pan de centeno con aceite y sal de ajo y un trocito de membrillo apto
MM: un kiwi y unos fresones
A: acelgas rehogadas y una tortilla de dos huevos rellena de salmón de lata. Cielos, no me he traído postre!
MT: supongo que fruta fresca o un par de wasas
C: Ensalada de berros y zanahoria rallada, pimiento de lata y tomate con anchoas y un yogur 0%

Anaozores, salmón de lata??? No lo he visto nunca! Como es?
Mi menú de hoy, ahí va también:
D: 2 ciruelas pasa y una naranja pequeñita, a los 20 minutos
2 tostadas wasa con tomate, sal y aceite + vaso de leche de soja
MM: fruta o frutos secos, según vaya de hambre
A: judías verdes + pastel de atún (huevos, atun, gambas, tomate y calabacín) + fresas
MT: igual que a media mañana
C: ensalada de tomate y zanahoria con anchoas y queso fresco + manzana micro

es tipo atun. Aqui es supercaro, me lo traen de fuera je, je, je

A tu pastel de atun no le pones leche ni nata???

no, la verdad es que no le hecho ninguna de las dos cosas porqué como no me gusta la nata... pues ya no me planteo hecharle leche... pero quizás quedaría un pelín más esponjoso verdad??? lo cierto es que queda muy rico.. mezclo el atún, las gambas a trocitos, una cucharadita de tomate y unos trocitos de calabacín a la plancha con los huevos, lo pongo en un molde y al micro cinco minutos... queda muy rico!!!