Menús 4-10 febrero - Página 3

airomi · #21 08 de Feb de 2008, 10:42:54

ahí va mi menu de hoy viernes!
D: 2 clementinas
(a los 20 min) leche de soja + copos de avena y un cachito de bizcocho que hice ayer (harina integral, aceite, levadura, fructosa, ralladura de limon y yogur 0%) es correcto?
MM: frutos secos + chocolate 74% (ummmmmmh que rico! ;-P)
A: berenjena a la plancha + ensalada de garbanzos + fresas
MT: fruta /frutos secos
C: ensalada variada + mejillones al vapor + vaso de leche de soja

airomi · #22 09 de Feb de 2008, 12:23:32

hoy comemos de restaurante, o sea que a ver como se va a dar el dia... de momento esto tengo previsto
D: leche de soja + cachito de bizcocho de salvado + rebanada de centeno con mermelada
MM: fruta
A: a ver... haré un protilipídica, es la mejor en estos casos verdad? una ensalada o unas verduras a la parrilla (que en esta tierra son muy ricas) y un pescadito a la plancha. Sin postre...

MT: fruta/frutos secos (si tengo hambre...)
C: ensaladita con algo que encuentre en la nevera + manzana al micro

Rubi250 · #23 09 de Feb de 2008, 13:55:52

Desayuno me olvidé la fruta pero tomé mi taza de leche desnatada con 2 rodajas de pan apto Monty con mermelada sin azúcar y queso 0%

MM: 1 durazno y una infusión de te verde.

Almuerzo: Almorzaré 1 huevo duro + pescado + espinacas, tomate y cebolla con aceite de oliva, limón además de sal y pimienta.
2 ciruelas.

Merienda: 1 racimo chico de uvas y una infusión.

La cena acá viene el problema: justamente tengo una cena y no se si podré combinar o no por las cosas que haya además que se que va a haber torta de cumpleaños y helado. Que hago con Monty?