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Dieta Montignac Foro donde compartir experiencias y consultar dudas referentes al método Montignac.

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  #1  
Antiguo 09 de Feb de 2008, 10:47:00
Recien Llegad@
 
Fecha de Ingreso: January de 2008
Mensajes: 11
isabelmdpi pasa desapercibid@
Predeterminado legumbres

hola de nuevo a tod@s, sabeis si se pueden comer las legumbres a diario, la verdad es que me encanta y me quedo muy bien cuando las como saludos a todo el mundo
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  #2  
Antiguo 10 de Feb de 2008, 20:45:00
Recien Llegad@
 
Fecha de Ingreso: January de 2008
Mensajes: 27
Tachu pasa desapercibid@
Predeterminado

hola Isabelmdpi
Miré los IG de las legumbres y son realmente bajos:
Guisantes secos 22
Lentejas verdes 22
Judias blancas, Garbanzos, lentejas pardillas 30
Judias pintas 35
Arroz salvaje 35
Visto esto parece que si se puede comer a diario, pero ten en cuenta que una buena dieta debe ser variada para así aportar todos los nutrientes necesarios. Si las combinas con más alimentos permitidos no parece que haya ningún problema.
Saludos
__________________
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