Yo de verdad que no lo entiendo, no se pero el volumen que perdi le volvi a recuperar, y para colmo me he pesado y 2 kilos mas. De verdad que no se que puedo hacer.
Hoy os dire que desayune pan wasa y galletas La campesina con un descafeinado con leche desnatada. Para comer unas judias y mejillones para merendar unas pipas y un yogurt . Para cenar una ensalada lechuga, tomatillos y bonito.
Asi son mis comidas....
Alguna me puede decir Por Que he vuelto a engordar.
No hago desviaciones, tomo espaguetis solo un dia a la semana para comer...
Ayuda!!

Hola Bimba,
yo estoy igual que tu no hay manera de tener una estabilidad en el peso, estoy dos semanas desinchada con menos volumen y contenta y dos semanas super hinchada y desanimada y hecha polvo todo por la regla, pero tampoco puede ser tan pero tan exagerado.
has mirado si las pipas tienen harina.????
saludos.

Las pipas son las de Facundo y pone ingredientes : Pipas de girasol y sal . Asi que descartado... no se que podra ser ... que rabia!!
Hoy he desayunado lo mismo, he comido un plato de verduritas , dos salchicas aptas y un trozo de chocolate 85% apto.
Ya no se que puedo hacer ... esto es desesperante.
Un saludo

Prueba a no merendar, haz 3 comidas al día. .

Hola muchacas,
les pipas esta claro que son aptas y realmente es desesperante portarse bien y que el cuerpo serrano no quiera reaccionar, de todos modos no bajemos la guardia por si algun dia nos da una sorpresa y empezamos a bajar i bajar i bajar.
besos.

Ojala!! que ganas tengo, y desde luego que no bajo la guardia. Voy a hacerte caso y no merendar haber que pasa ... algo es pero el que? eso es lo que me gustaria saber, y mas haciendo ejercicio y cuidandose tanto. He preguntado por si era el hipotiroidismo subclinico y me han dicho que no, que cuesta adelgazar pero cuidandome no tengo porque engordar.

Creo que engordas porque comes pocas calorías. Montignac demuestra de sobras (y la realidad también) que comiendo pocas calorías se engorda. El método Montignac no es una dieta hipocalórica y si se hace como una dieta hipocalórica se engorda.

Una cosa que podrías probar es durante unos cuantos días solamente tomar alimentos de 35 de IG o menos (por ejemplo en eso consisten aquellas "semanas contra el estancamiento), pero olvídate de las calorías de una vez por todas o no adelgazarás. Y recuerda que tienes que quedar bien satisfecha después de cada comida (porque, si no, el metabolismo se ralentiza porque cuando nuestros antepasados no quedaban satisfechos es porque no tenían nada que comer), lo cual es siempre posible porque LA CANTIDAD NO TIENE NINGUNA IMPORTANCIA en el método Montignac.

Gracias maria45 por contestarme. No se si son pocas , pues si tengo que tomarme X wasa + X galletas no las cuento, como hasta sentirme llena si son 4 como si son 24. Y asi con el resto de la comida y la cena ... y por otra parte tomo alimentos con IG inferior a 35 ... no se ...
Yo no cuento calorias, y jamas he sido de contarlas. Es cierto que se que pueden tener muchas calorias por ejemplo, yo como pipas todos los dias y si fuera hipercalorica jamas podrias tomarlas al igual que el chocolate.... o salchichas ...
Un saludo

BIMBA, yo pienso como Maria45, q comes pocas cantidades. creo q has sido tú la q ha dicho q solo come una vez por semana espag. ERROR!!,DEBES DE CENAR UN DIA PASTA, otro Arroz basmati, otro lentejas y así hasta 4 dias.

No pienses en las calorias sino en la alimentación q es de lo q se trata Monti,es reeducar nuestra namera de comer

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Adios y gracias............

Lo hare asi como decis, reconozco que estoy equivocada, sino no engordaria cuando todo el mundo adelgaza. Ya decia que algo debia de estar haciendo mal.
Muchas gracias. Un saludo