Hola a todos:
Soy nueva participante en el foro,aunque lo ojeo hace días.

Soy sequidora de la dieta Monty hace varios años,la hacía y la dejaba de vez en cuando,pero hace año y medio que me propuse seguirla de por vida y en ello estoy.
Bajé en algunos meses 10 Kilos y me voy manteniendo dos arriba dos abajo, pero hace un mes más o menos que se me han instalado dos que no me quito ni a tiros.
Siempre he tomado café con cafeina,no puedo vivir sin el ,por la tensión (la tengo bajísima)Mi pregunta es: ¿ estará frenando el café la perdida de peso ? Lo demás lo hago bastante bien.

Gracias a todos los participantes por este rincón de motivación

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SAM

Hola SAM
en mi libro explica que las opiniones acerca del cafe pueden llegar a ser contradictorias sobre si hace bien o no tan bien
Dependiendo de la sensibilidad del pancreas y organismo a la hora de estimular mas o menos insulina.
Si puedes, prueba durante la primera fase a eliminar el cafe cafeinado y pasate al descafeinado, sin abusar.
Podras comprobar que tal esta y sacaras tus propias conclusiones.
Un saludo y animo con esos kilitos

Lo desaconseja, yo tomo descafeinado, asi que intenta tomarlo descafeinado y asi pruebas que tal te va.
Un saludo

Sam, yo tambien la he hecho varias veces aunque no tanto tiempo como tu.
Las veces anteriores no dejé el café (era superior a mi) y bajaba muy despacio y me estancaba.
Esta vez he empezado sin café (por cierto no me estoy muriendo, como creí que sucedería) y casi casi sin lacteos. Llevo solo unos días y sería absurdo decir que el culpable era el café, ya que tengo que eperar; pero sospecho que si. Esta vez todo va de otra manera. Las comidad las hago igual que antes pero ,por ejemplo, llego mejor desde el desayuno a la comida. No me da un bajón a medía mañana. Es posible que a algunas personas el café nos afecte más.
Prueba a quitarlo y ya veremos.......

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Fecha comienzo: 14 de Febrero

Muchas gracias a todas,veo que no tengo más remedio que pasarme al descafeinado,lo intentaré y ya os contaré.

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SAM

¿cuantos cafés te tomas la dia Sam?

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Hola isis:
Me tomo muchos cafés,mínimo 4 pero puedo llegar a 6 ó 7 según el día.

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SAM

Bufffff, Sam, pues eso del café no es bueno ni para la Monty ni para nada! Por Dios, es una barbaridad!!! Oye, y te entiendo perfectamente, yo antes tomaba igual que tú de café y además sóo (no sé si lo tomas con leche o no...) y me costó mucho dejarlo pero lo hice. Poco a poco, reduce la cantidad, sustituyelo por infusiones o por descafeinado del bueno, no del cutre-desacefinado de bote marca la rana je je, compra descafeinado en grano, muelelo tu con un molinillo y hazlo con una buena cafetera para que conserve todo su sabor... al cabo de un tiempo ni te acordarás del café "normal". Te lo aseguro! Es como todo, fuerza de voluntad... yo dejé de tomar café y de fumar, todo a la vez y te aseguro que es una de las mejores cosas que he hecho en la vida (que luego he hecho muchas de muy desastrosas pero bueno...). Ánimo

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Hola! Soy novatilla en el foro, así que espero aprender muchas cosas con todas vosotras y seguir pasito a pasito hasta conseguir bajar esos kilos que se han apoderado de mi cuerpo!!!
El problema fundamental que he encontrado al leer la dieta es el café Antes tomaba un montón, conseguí rebajar a 1 café con leche(soja) en desayuno y 2 cortados al día, a media mañana y después de comer. Pero esos sí que no sé cómo quitármelos, me entra un tremendo dolor de cabeza si no los tomo y me duermo en cada rincón que encuentro... soy opositora, así que no me veo con energía suficiente para ese reto por ahora, por eso quería haceros una pregunta:
Se pueden lograr los resultados esperados con estas catidades de café o por el contrario opináis que debería realizar otro tipo de dieta? la verdad que la dieta Montignac me parece la mejor, salvo en esto claro... Muchas gracias!

¿Habeis probado con el café Arábico? Monty dice que es el que tiene menos cafeína y lo recomienda en el caso que no se pueda prescindir de él. Yo mezclo en la cafetera el arábico con el descafeinado y no está mal. Los primeros días me moría de sueño pero ya lo llevo mucho mejor (llevos mes y medio así).