A ver chicas, estoy desesperada, triste, decepcionada, buffff.... que horror hoy cuando he visto la báscula...
Veréis, ayer fue mi último día de montisemana, la empecé el viernes pasado y todo había ido genial hasta hoy, no lo entiendo, había perdido 1kg (que no es mucho, pero me conformo) había pasado de 69 a 68, y va hoy y me peso y peso 1/2kg más que ayer!!!! No entiendo nada de nada, como se coge medio kilo en un día????? Y más aún estando con la montisemana??????

Total, que teniendo en cuenta esto, en total sólo he perdido 1/2kg! Estoy con un cabreo...
He estado mirando y repasando que he cambiado en estos dos últimos día y sólo hay tres cosas que me creen dudas: la mermelada la tomaba con fructosa la he cambiado por una con edulcorantes porqué no tenía otra, he empezado a tomar el Umebol (que os dije en otro hilo que tenía dudas) después de las comidas y he ido bastante mal al baño por temas de nervios y tal, que a mi me afecta rápido al estómago.

Porfa, aconsejadme...

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Veras iaromi, yo tambien me peso a menudo, y me mosqueo si sube la báscula, tranquilízate un poco porque a lo mejor estas perdiendo mas volumen que peso y eso es bueno, espera a que pase mas tiempo con la dieta, si quieres ver si quemas grasas vete a la farmacia a buscar las tiras reactivas de acetona y mójalas en la 1ª orina que hagas por la mañana, si se te oscurece estas perdiendo azúcar.

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Gracias Isis, pero es que me frustra ver que hago todo y no obtengo resultados...
Y más cuando veo que parece que los tengo pero los pierdo...ya m'entiendes...ver que pierdo y luego ver que subo...

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En vista de lo que ha pasado voy a repetir la montisemana a ver si a la segunda va la vencida pero he cambiado algunos ingredientes de la propuesta por Ali, sobretodo los primeros platos.
Si os parece bien, como es la primera vez que lo hago, la cuelgo aquí y ponéis vuestros comentarios al respecto porqué voy un pco perdida, ok?!
Mil gracias

LUNES
Comida: Judías verdes con cebolla + Filete de ternera
Cena: Ensalada con pimiento + Atún en conserva al natural + Mejillones
MARTES
Comida: Coles de Bruselas + Bacalao a la plancha
Cena: Espárragos + Fiambre de pollo bajo en grasa
MIÉRCOLES
Comida: Berenjena/Calabacín/Pimiento/Cebolla a la plancha + Flan de carne y espinacas
Cena Ensalada verde con atún
JUEVES
Comida: Puré de verduras sin zanahoria ni patata + Pollo guisado con verduras
Cena: Cogollos de Tudela + Pulpo a la gallega sin patata
VIERNES
Comida: Crudités de verduras + Merluza a la plancha
Cena: Ensalada variada + Revuelto de claras de huevo con setas
SÁBADO
Comida: Espinacas con cebolla y pimiento + Atún a la plancha Cena: Vermichelli con pavo
DOMINGO
Comida: Comemos fuera de casa pero seguramente pediré ensalada o espárragos trigueros de primero y de segundo rape o bacalao (pescado seguro)
Cena: Ensalada + Fiambre de pollo bajo en grasa

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No te mosquees cuando sea + /- 1 kilo. Es normal y maximo si dices que no vas al baño. Lo mejor si una se pesa todos los dias es ir apuntando y luego hacer la media, pues como ya te he dicho las oscilaciones son normales. Tambien es importante que notes la perdida de volumen que los kilos.
Entre horas (a media mañana y merienda) no tomas nada?
Un saludo

he hecho lo que marcaba la montisemana: a media mañana fruta y a media tarde lo que tocaba, fruta / frutos secos /queso según el dia.
Que os parece la que he confeccionado para la nueva semana????
No tengo muy claro si debería incluir legumbres y cuando
gracias

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Si que puedes incluirlas, con lo que quieras, ya sea carne o pescado. Hay gente que le dan gases, y a otras le retiene... yo en el libro La dieta Montignac te pone que las lentejas superbuenas y en la fase 1 yo que tu probaria algun dia a tomarlas haber que tal.

gracias bimba, además las legumbres me encantan, los garbanzos sobretodo!
por cierto, tu eres más veterana que yo... que te parece el menú de la próxima semana?
Ali, estás por ahi? Me podrías dar algun consejo tu sobre lo que me pasa?
creeis que no debería tomar el Umebol?
gracias y perdonad por ser tan pesada

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No soy vegetaria ... pues como pescado y huevos pero la carne .... aggghhhhh solo me gusta el pollo y el pavo, vacuno nada de nada, y menos la caza.

yo veo que te falta, por lo menos yo lo haría, mas verdura, bueno mas comida, por ejemplo yo el LUNES para poner un ejemplo le añadiria una ensalada, un puré de verduras, una sopa de cebolla,..., te veo las comidas con poca cosa.

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