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Citarpos no se,, hay posts para ver si algunos alimentos son aptos,, pon en alguno de ellos la descripcion del producto y aver... que alguien mas experto te conteste.
Saludos
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Recien Llegad@
Proteínas
Hola de nuevo a todos
¿Alguno sabe si los complementos de proteínas de suero de leche que suelen tomar los deportistas son aptos? Como son proteína casi pura...... pero como provienen del suero de leche..... tengo dudas. Es que a veces me quedo corta tomando proteínas...
Recien Llegad@
pos no se,, hay posts para ver si algunos alimentos son aptos,, pon en alguno de ellos la descripcion del producto y aver... que alguien mas experto te conteste.
Saludos
Zafiro
Depende de lo que lleve será apto o no, a muchos de esos batidos les ponen azúcar o maltodextrina, si tienes duda tienes que poner los ingredientes.
De todas formas lo mejor es comer la proteína de la comida y no de los suplementos, si dices que te quedas corta es porque no estás comiendo como debes para monti, come más carne, pescado, huevos... y no te hace falta recurrir a nada de esto.
saludos
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