hola Neron bienveni@ al foro, que sin lugar a dudas te será de gran ayuda, ami por lo menos me lo está siendo, empecé hace unos dos meses y llevo perdidos unos 7 kilos y eso que algún dia me he pasado y he comido cosas no aptas (tenia ansiedad), yo todavia no he leido el libro, pero en el foro he encontrado muchisima información y creo que el metodo lo conozco bastante, y si tengo alguna duda siempre encuentro aquí la respuesta, por cierto, mi hermana también lo está haciendo y ya ha llegado a su peso (pesaba 62 y ahora ya está en 57) así que ánimo y