Resumen Y Planificación Semanal Para Los Nuevos

**nuca** · 30/07/2010, 00:05

Pues me agarro al "casi" como gato panza arriba y pregunto si alguien sabe de una marca de chicles que sea apta,

**nuca** · 02/08/2010, 23:41

he encontrado una cosa que quiza es apta,Pan de higos:higos secos y almendras,alguien me lo puede confirmar?porque el higo seco tiene un indice de 40 ,se puede mezclar con los frutos secos?

**nuca** · 02/08/2010, 23:53

POR cierto,si el chocolate de mas de 85% tiene un ig de 20 lo puedo mezclar con nata sin azucar ?

**Sheila** · 08/08/2010, 16:36

Estoy pensando en retomar la dieta monty, después de todo es la que menos me ha costado hacer y mejores resultado he obtenido!
El resumen me viene genial, muchas gracias!!

**car** · 08/08/2010, 16:38

Iniciado por Sheila

Estoy pensando en retomar la dieta monty, después de todo es la que menos me ha costado hacer y mejores resultado he obtenido!
El resumen me viene genial, muchas gracias!!

Yo opino lo mismo es la mejor dieta que se puede hacer

**motera** · 21/11/2010, 19:20

Una preguntita, he leido por ahi, de todo lo que he leido de MOnti, que si un dia te pasas con esto de todas las cenas que se avecinan de empresa, navidad, etc.... al dia siguiente no hay que hacer un ayuno, o dieta super severa, sino al contrario , habria que tomar mucha proteina. ¿alguien podria hablarme de esto?¿cual seria el desayuno y comida ideal del dia despues de haberte pasado (bastante)? gracias

**RUTH** · 29/11/2010, 22:46

Un resumen genial para los que somos novatos y no nos aclaramos. Mil gracias!!!

**annarosa** · 02/12/2010, 01:23

tengo otras preguntas si me pudiesen contestar seria agradecida:
chocolate: en los super italiano encuentro 70 o 80 pero con azucar de cana, es igual?
como se prepara mermelada sin azucar en casa?
Muchisimas gracias

**maria45** · 02/12/2010, 08:43

Si por pasarte en las cenas quieres decir saltarte el método, vale más que no hagas el método Montignac, porque puedes engordar, y mucho.

El método Montignac se hace o no se hace. Creo que no has entendido nada. En el método Montignac no hay compensaciones de ese tipo que comentas.

Si por pasarte entiendes comerlo todo apto, pero en mucha cantidad, no pasa nada. Durante un par de días pesarías más, pero es agua acumulada por el cuerpo por haber comido más, no es grasa.

Si quieres hacer el método Montignac (o cualquier otro método) primero tendrías que entenderlo y además... hacerlo.

**maria45** · 02/12/2010, 08:46

El azúcar de caña tiene exactamente el mismo IG que el normal. O sea, ni olerlo.

Chocolates (o turrones de chocolate) que se pueden comer:

- Con azúcar si tiene 70% de cacao o más.
- Sin azúcar (con fructosa o con polialcoholes --maltitol, xilitol...--) tenga la proporción de cacao que tenga (puede ser con leche), siempre que todos los demás ingredientes sean aptos.