No es que esté desesperada ni mucho menos, pero en éstas dos últimas semanas, no he bajado ni un gramo, al contrario, he subido medio kilo y me gustaría saber qué es lo que he hecho mal, he ido poniendo mis menus y creo que no he comido nada que no fuera apto, suprimo los zumos de por la mañana? y si paso de la carne una temporada que tal? pienso que tomando huevos, pescado y otras proteinas, la carne tampoco es tan indispensable, también había pensado adelantar un poco las cenas, por ejemplo, en lugar de cenar a las 21:00, cenar a las 19:30 más o menos y hacerlas más suaves, pues soy de las personas que les engorda un vaso de soja "por poner un ejemplo" que se tomen para cenar, pero pienso que tampoco debo suprimirlas, pues quiero hacerlo bién, puede ser que al haber estado casi toda mi vida castigando mi cuerpo con dietas inadecuadas, ahora le cueste acostumbrarse a comer bién?, pero si es así, por qué en el primer mes y medio más o menos perdí 5 kilos???, como dije al principio, no estoy desesperada ni tengo prisa en perderlos, solo que me estraña que habiendo perdido 5, ahora en menos tiempo y haciendo lo mismo "o almenos eso creo" haya ganado 1/2 espero vuestra opinión y muchas gracias.

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[quote=canica;182461]No es que esté desesperada ni mucho menos, pero en éstas dos últimas semanas, no he bajado ni un gramo, al contrario, he subido medio kilo

Hola canica:
A mi me sucede lo mismo, con la diferencia de que solamente bajé las tres primeras semanas, y ahora no solamente me estanqué sino que he subido 1 kg. Me niego a cambiar la barra indicadora.
Yo también he vivido toda mi vida con hipocalóricas, y salvajadas que no me han llevado más que a gastar salud y dinero sobre todo. Lo que no entiendo es por qué mi cuerpo en los primeros días reaccionó y ahora parece haberse acogido a huelga .
En fin, seamos pacientes, y miremos la parte positiva.... que al menos yo me estoy poniendo de comer ..... que no me lo creo. En mi vida me he visto en otra de tomar aceitunas en la ensalada, por ejemplo, porque desde peque mi madre me recordaba que tenían 7 calorias cada una..... uno de mis traumas.....
Bueno, pues aunque no te haya podido dar la solución, sí que intento transmitirte que no eres la única, y que no desanimemos. Seguro que con voluntad lo conseguimos.
Un beso

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Fecha inicio dieta 1.4.08

No sé cuanto mides, pero si pesas 61 quilos a lo mejor es que ya has llegado a tu peso. Con el método Montignac no quedas delgadísima, quedas normal.

Otra posibilidad es que engordes porque sigues el método con una especie de mentalidad hipocalórica que provoca consecuencias de las que Montignac previene (por ejemplo, ¿por qué quieres suprimir las proteínas si tienen un IG 0 --mejor, imposible--?). Si se sigue el método Montignac con esa mentalidad, que acaba desembocando en pasar un poco de hambre, en no resptar las proporciones glúcidos/proteínas/grasas..., lo único que se consigue es engordar porque se desastabiliza el metabolismo.

Pues yo igual, en las dos primeras semansa perdía 1/2 kg, luego perdí otro kilo, después he ganado, pero sigo animada, a ver si os sirve la leyenda positiva que hago yo del tema:
"Estoy harta de pasar hambre sin resultados con las dietas hipocalóricas, este método de alimentación es más sano, para toda la vida, puedo comer todo lo que antes tenía prohibido, pierdo peso lentamente y sé que no lo voy a coger. Si este verano se me vé un poco más morcillona con el biquini, que se le vá a hacer....ya será el próximo, pero me estoy alimentando muy bien, no paso hambre!"

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hola canica :

No soy ninguna monty-experta, pero por mi experiencia te puede decir que cuando cambias de tipo de dieta sea la que sea, al principio se pierden los quilos más deprisa y luego siempre cuestan más.

Yo el primer mes perdí 5 Kg. y luego en los siguientes 2 o 3.Me peso todas las semanas por controlar más que nada como me ha funcionado el menú de la semana y así ir variandolo o ver donde ha estado el exito o el fallo. Esta semana por ejemplo solo he perdido 100 gramos (ayer me fuí de paella hacía tanto tiempo que no comía con arroz blanco y estaba tan rica que no me pude resistir) , sin embargo la semana pasada perdí 1.100.

Cada cuerpo es un mundo ¿quien te dice a tí que a lo mejor el cuerpo está disfrutando de lo bien que lo cuidas y dentro de poco te contesta perdiendo a toda velocidad?

Tomatelo con calma y a disfrutar que esto es un METODO no una DIETA y hay que darle tiempo al tiempo. Animo y a comer bien que aquí el comer bien tiene premio los kilos desaparecen.

Hasta otra Chao

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Si, debeis tener paciencia. Además no hagais locuras. No debeis dejar de comer carne, al contrario, tal vez no estais comiendo la suficiente. Yo he visto que cuando como poca proteina no bajo. Además no hay que tener en cuanta las calorias, pero si las grasas. Si uno quiere bajar de peso debe tener cuidado con las grasas, aunque sean de origen de pescado o de vegetales, como por ejemplo las aceitunas, el chocolate tambien tiene mucha grasa, no debeis abusar, un trocito un par de veces a la semana, pero no por costumbre en todas las comidas.
El picoteo es otra cosa que debeis evitar. Y tened en cuenta los lacteos frescos, no deben ser mas de dos y eso no quiere decir que os podais beber medio litro de leche por la mañana (mi marido se la bebe) y otro medio por la tarde.
No se os olvide el agua, dos litros repartidos entre la mañana y la tarde.
UN BESOTE

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Me parece que nos podemos agarrar todas de la mano , ya que estamos igual.
Yo también perdí 5 kgs. el primer més y ahora llevo uno y medio estancada.
Para empezar deja de exprimirte el limón, de verdad; aunque digan por ahí que la actividad cerebral consume calorias...............no creo que el culete se encoja por darle vueltas a la cabeza
Yo creo que monti es un método progresivo y, cuando perdemos mucho en el primer més, es porque esos kgs. suelen ser de "reciente adquisición".
Quiero decir que son los últimos que hemos subido y no son nuestros de verdad Para unos serán 3, para otros 2, 5 etc.
Luego se va perdiendo más lentamente;menos los hombres que no se que tienen por dentro ..........que llevan una marcha. (por supuesto Crusan y efestos quedan libres de toda culpa)

También hay que tener en cuenta todo lo que ha dicho ejecutiva en el post anterior (lo cito para no repetirme).
Pero vamos a seguir dando el cayo, cueste lo que cueste ¿verdad?

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Fecha comienzo: 14 de Febrero

Bueno lo primero agradeceros a todas por vuestro ánimo y ahora voy a ver si os contesto a todas en el mismo post, maykaal llevas razón, antes a mi ni se me ocurriría comerme una sola oliva de la ensalada, se las dejaba todas a los demás y mucho menos el chocolate ¿quien iba a pensar que iba a poder comer chocolate? aún no me lo creo, como dices comemos de todo, cosas que nos gustan y como sé que voy a bajar, para cuando lo haga ya tengo la barra puesta, pues al igual que tú, me niego a subirla maria45 el médico me dijo que tenía que bajar de peso, pues soy de las de metro y medio y estoy algo "bolita", no es mi intención quedarme delgadísima ni mucho menos, pero llevas mucha razón en lo de la carne y por eso te he hecho caso y hoy he comido un plato de carne con calabacín y una ensalada que me ha sabido a gloria, pues además me he quedado lo suficientemente llena como para llegar a la tarde sin mucha hambre 17Nicka estamos igual, pero veo que no somos las únicas, además.... qué narices!!!! comemos bien, vamos a perder y lo mejor que has dicho NO LO COJEREMOS MAS Family-woman es verdad, al principio se pierde más deprisa y cada cuerpo es un mundo ( y el mío es un desastre ) es broma, voy a disfrutar del METODO y a comer bién que seguro que esos kilos van a desaparecer Ejecutiva ¿qué quieres que te diga?, que igual que a maria45, te voy a hacer caso con lo de la carne, porque veo que llevais razón y el caso es que no estaba pensando en quitar calorias, aunque parezca mentira, "que no creo que me pase solo a mí", con éste método en lo que menos pienso es en las calorias, eso sí, voy a quitar grasas y esque con eso de que lo he tenido prohibido siempre, el chocolate se me deshace en la boca mmmmmm, pero, tanto chocolate y más agua que la verdad aunque tomo alguna infusión, lo que es agua no bebo mucha Alinas ¿quieres que te diga una cosa? voy a dejar de darle vueltas al coco que con eso no voy a sacar más que marearme y hacerme mala sangre y por supuesto voy a seguir dándole al cayo cueste lo que cueste, pero quería preguntarte algo, ¿que te parece lo de adelantar las cenas?, no digo rebajarlas ni mucho menos suprimirlas, pero aunque las cenas las haga más ligeras, siempre me cuesta menos hacer la digestión si ceno antes, aparte de que noto que bajo más rápido y aunque me levante con hambre, como desayuno bién..... ¿tu qué dices?. Bueno y ahora ya solo me queda daros las gracias a todas que sois geniales un para todas y un gran para que os adorne el salón,

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