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Empezado por turtu
 a todos!!!
Normalmente, para desayunar, suelo tomar leche sin lactosa con achicoria y semilla de oro integral con mermelada apta. Otras veces cambio las tostadas por copos de avena o galletas gullón diet nature fibra integral (esas que están buenísimas).
La cosa es que el otro día me di cuenta que la achicoria tiene IG medio, y querría que me aconsajarais otra cosa por ejemplo para tomar con las galletas, ya que éstas tienen grasa y no me convendría tomar achicoria. O para tomar después de cenar, merendar ... ¿cuál sería el más recomendado?
He leído que soleís tomar descafeinado. Puede ser de cualquier marca? Son todas aptas?
También he visto que alguien toma Eko. Eso sería apto? A mi me sonaba que 
Gracias!!! |
Hola
Yo hace unos días plantee una duda parecida y la verdad es que nadie me contestó. La pregunta fue esta....
¿Creéis que es apta esta bebida de extracto de cereales con fibra marca hacendado?
Ingredientes: cebada 39%, malta 35%, achicoria 14%, fibra soluble (fructoligosacaridos), 21,9%. Es la típica bebida soluble de cereales (como el Eko pero marca mecadona). Ya sé que en Monty no cuentan las calorías pero tan solo tiene 9 cal. por taza.
Yo quería empezar a tomar achicoria para ver si me quito un poco el café (y por variar). No se si es preferible el cafe arabiga (yo no puedo con el descafeinado) o la achicoria
Expertos !ayudadnos!
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