Como veo que este es un tema que nos trae de cabeza, voy a comentar algo que dice monti en uno de sus libros ( es antiguo). Se llama el Diccionario del método.
Desde el punto de vista del metabolismo, la primera parte del ciclo, que corresponde a un clima estrogénico dominante, está marcada por una inhibición parcial de la lipogénesis ( almacenamiento de grasas). En la segunda parte, la progesterona provoca un descenso del consumo de proteínas y una atracción por los gúcidos, como consecuencia de del descenso de la tasa de serotonina cerebral.
Hablando en cristiano: justo cuando se va la regla nuestro organismo tiene menos tendencia a almacenar grasas, por lo que estará más receptivo a la dieta.
Despues de la ovulación, empezamos a estar paulatinamentemás "hambrientas" y nos inclinamos más por los gúcidos y a eso le añadimos la retención de líquidos habitual de unos días antes de la regla...............
total, que llegamos al día de la regla "inchaitas".
Yo había notado lo mismo y ahora que he repasado ese tema en cuestión, me he sorprendido de que monti también lo exponga en su libro.
Así que yo propondría:
Ajustar el consumo de glúcidos de IG medio en los 10 días previos y a partir de que se va la regla, consumirlos las cuatro veces que solemos hacerlo y afinar al máximo ( nada de desviaciones) porque nuestro organismo está más por la labor y podemos perder más facilmente.
Podemos hacer la prueba y veremos que pasa y sobre todo, nada de calentarnos la cabeza porque nos hinchamos antes de la regla y ganamos peso o no perdemos etc.
Bueno, ya me direis que pensais.
Yo debo de ser un caso raro raro raro, porque a mi me pasa al contrario.
He notado que desde que tuve a los gemelos y me volvio el periodo, un día antes bajo de peso y a los días me hincho un poquito y luego vuelvo a la normalidad.
Lo dicho yo debo de ser de otro planeta y todavía no me habia dado cuenta.
Pero la propuesta de alinas me parece muuy interesante.
Yo estoy justo ahora, así que lo voy a hacer a ver que pasa. Me quedan justo dos semanas para pesarme y son justamente las primeras del ciclo.
Lo dicho, a ver que sale
Menstruacion
y nos inclinamos más por los gúcidos y a eso le añadimos la retención de líquidos habitual de unos días antes de la regla...............
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Yo debo de ser un caso raro raro raro
, porque a mi me pasa al contrario. 
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