Una Novata Y Torpe

nazaret · #1 03 de May de 2008, 00:03:30

Hola, además de novata en este método soy bastante torpe con estas cosas del indice glucémico, las grasas saturadas y creo que no me enterare nunca. Necesito un menú como los que les dan a los niños del comedor. Ya veis, sino creo que seré incapaz. Estoy harta de ir a Natur House, comprar un montón de potingues y solo he perdido tres kilos en un mes y además como fatal, verduras y mas verduras y todo a la plancha. Aburridíiiiisimo. Espero me podais ayudar. Un saludo.

Family-woman · #2 03 de May de 2008, 01:37:46

hola nazaret

:

En primer lugar yo te recomendaria que te leyeses algún libro sobre el método montignac. Creo que te aclararia muchas dudas.

De todas maneras puedes buscar menus en los posts del foro hay un montón y elegir el que más te guste o hacerte tú tu propio menu y ponerlo para que se comente si quieres claro.

Elijas lo que elijas Bienvenid@ y empieza a disfrutar del buen comer.

Crusan · #3 03 de May de 2008, 02:03:43

mira mi planificacion semanal para novatos

Alinas · #4 03 de May de 2008, 11:10:25

Cita:

Empezado por nazaret

Hola, además de novata en este método soy bastante torpe con estas cosas del indice glucémico, las grasas saturadas y creo que no me enterare nunca. Necesito un menú como los que les dan a los niños del comedor. Ya veis, sino creo que seré incapaz. Estoy harta de ir a Natur House, comprar un montón de potingues y solo he perdido tres kilos en un mes y además como fatal, verduras y mas verduras y todo a la plancha. Aburridíiiiisimo. Espero me podais ayudar. Un saludo.

¡¡¡¡Hoooola!! Tengo buenas y malas noticias para ti. ¿Cuales prefieres primero?, las malas; vale allá voy:

No tendrás más remedio que aprender y comprender el método. Mira, los menús semanales orientativos son eso, orientativos. Es imprescindible entender de que va esto de montignac para saber lo que estás haciendo; porque ahí está la clave, en saber lo que haces y como lo haces. En tener el control sobre lo que comes.

Ahora la buena:
No es cierto eso de que "jamas llegaras a enterarte"

.
Empieza de nuevo, lee algún libro de monti, lee el post fijo que explica todo de forma resumida, lee el post de Crusan para los novatos, lee todos los post que puedas de , al menos un par de páginas del foro y.......sobre todo.........pregunta..........pregunta y pregunta. No te cortes, aquí hemos empezado todos igual (o peor) y estamos encantados de devolver la ayuda que nos prestaron al principio.

Ya verás como en breve estarás aportando consejos como los demás.
No tengas prisa por saberlo todo; ve poco a poco y de camino disfruta de lo que comes. Al final te pasará como a mí: hay platos Monti que no los cambio por nada del mundo

nazaret · #5 03 de May de 2008, 12:04:02

Muchas gracias, ya he leido algo sobre los menus y las dietas que hay en los posts fijos. Espero encontrar algun libro sobre las dietas, pero he mirado en internet y hay varios. ¿Cual me recomendais? Espero no desesperarme, peso 71 kg. y mido 1.64, me gustaría llegar a pesar 60 que es lo que pesaba con 22 añitos cuando me casé. Je, je, ahora tengo 40. Un saludo.

nazaret · #6 03 de May de 2008, 12:12:52

muchas gracias por la ayuda. Un saludo.