Spinnin

Anitaa · #1 27 de Aug de 2008, 22:52:06

Hola, soy una chica que hace deporte, me gusta nadar y de vez en cuando voy al gimnasio hacer bicicleta. Para este mes me he apuntado a spinning, que ya anteriormente estube apuntada, pero por cuestion de trabajo, al final tube que dejarlo. Mi miedo es que vaya adelgazar con estas clases, ya que soy de constitución delgada y me cuesta mas engordar que adelgazar, no se si alguna hace spinning y me puede decir si ella ha adelgazado, yo solo voy a ir dos dias a la semana. Un saludo

mar-pa · #2 13 de Sep de 2008, 05:41:36

Cita:

Empezado por Anitaa

Hola, soy una chica que hace deporte, me gusta nadar y de vez en cuando voy al gimnasio hacer bicicleta. Para este mes me he apuntado a spinning, que ya anteriormente estube apuntada, pero por cuestion de trabajo, al final tube que dejarlo. Mi miedo es que vaya adelgazar con estas clases, ya que soy de constitución delgada y me cuesta mas engordar que adelgazar, no se si alguna hace spinning y me puede decir si ella ha adelgazado, yo solo voy a ir dos dias a la semana. Un saludo

Practicar spinning es realmente para bajar de peso, pero te tonifica tus piernas y gluteos. Te lo digo por que yo lo lo practico y comense con 62 kilos y en un mes logre bajar 7 kilos y con una dieta, pero este deporte quema muchas calorias.
Si tu eres delgada debes consultarlo bien con un instructor del gimnasio y que el te guie o te evaluen por que tu debes querer tonificarte un poco.

Ojala que te sirva lo que yo te pude explicar chao

Anitaa · #3 14 de Sep de 2008, 14:30:23

Muchas gracias, me han llegado ya los cursos que ofertan en el gimnasio y la verdad es que estoy en un mar de dudas, pero muchas gracias por tu consejo.