Cita Iniciado por be&jc Ver Mensaje
Hola a tod@s. Quisiera que alguien me pudiera asesorar.
Llevo casi tres semanas cuidandome porque antes era bastante sedentaria. Ahora bebo 2 litros agua diarios, hago 5 comidas equilibradas (nada grasa) al dia y todos los dias hago una hora de bici estática por la mañana y una hora o dos más por las tardes.
sí que he notado mejorías en cuanto a resistencia, energía y más firmeza (tengo bastante celulitis), pero en relación al peso no he variado. Al inicio pesaba 65 kg (mido 1,69), conseguí bajar a 64, pero de nuevo estoy en 64,5 kg. Parece que aumento en vez de bajar. ¿esto es normal? o ¿debe pasar más tiempo para bajar de peso?

un saludo y muchas gracias de antemano
Hola,como estas, la verdad es que según me comentaron el en gimnasio, durante el primer tiempo, puede que bajes de peso, porque se elimina agua, pero luego, el cuerpo al tonificarse puede aumentar el peso, ya que los músculos están mas fuerte, seguramente quemas grasas, y adelgazas, pero el peso sube un poco justamente por la tonificación muscular, espero que te sirva amiga! Saludos