Dieta sana + ejercicio = cuerpo 10

**Gabrielaalt** · 16/03/2011, 09:22

Hola, yo creo qe es mas importante una buena ideta, y despues complementada con ejercicio para tener un cuerpo 10! Asiqe tienes tda la razon dl mundo

**mibelen29** · 17/03/2011, 14:15

Iniciado por ard

Buenas a mi me ha funcionado, comer sano , si pasar hambre, sin pastillas ni chorradas y con algo de ejercicio, y la verdad, me gustaria ayudar a la que lo necesite.Si alguien lo necesita no dudéis en decirmelo, yo encnata de contaros mis secretillos , pero creo que a nadie le van a sorprender, porq mi lema es el siguiente :¿Sabes lo que no engorda?Lo que te comes en el momento adecuado.
Chao

Hola amiga, tienes mucha razón, yo después de probar mil cosas, llegue a la conclusión de que hay que alimentarse sano y practicar actividad física al menos 3 veces a la semana, obtuve excelentes resultados, sin privarme de comer, y sin demasiados sacrificios, saludos!!

**Lorenafestival** · 20/03/2011, 13:37

Esperemos llegar a tiempo al veranito, yo estoy haciendo dieta y quiero empezar a salir a correr ahora que hace mejor tiempo.

Un besito chicas!!

**Atteneriche** · 21/03/2011, 16:45

Totalmente de acuerdo!! Lo principal es la dieta, y por supuesto hay que hacer deporte!!!! Que a veces nos volvemos muy perezosasssss!jaja

**mibelen29** · 22/03/2011, 15:06

Iniciado por Marcela1975

Lo principal es la dieta de eso no hay duda.

Hola Marce, si creo que la dieta es fundamental, pero si no se complementa con actividad física, se demora bastante en conseguir buenos resultados, sobre todo si buscar tonificar los músculos y estás perdiendo peso... Saludos

**Anabel22** · 22/03/2011, 21:04

una buena dieta es muy importante, pero no os paseis con ello! que muchas chicas llegamos a hacer locuras con tal de tener el cuerpo que queremos (que no es lo mismo que podemos)