Tema: ¿Que me recomendais ? Amigas deportistas

Puedo con todo pero las abdominales................ no puedo con ellas.... no lo soporto.

Hola!

De la barriga es de lo ultimo que se pierde pero si haces todos esos ejercicios acabará quitandose ya lo veras. Ademas dices que has perdido volumen pero no peso? eso es porque has convertido la grasa en musculo y eso es bueno!! Mas tarde veras como pierdes peso.
Hacer abdominales no quita barriga pero si que son muy importantes para todo tu cuerpo y sobre todo la espalda, haz aunque sea unos pocos al dia, que te enseñen que igual los haces mal por eso los odias tanto.

Espero que te ayude y animo!

me cuestan horrores, de veras ademas que me rindo enseguida jajajagracias por tu respuesta

Hola, como te han dicho la barriga es lo último y lo más dificil. Pero yo creo que con un poco de dieta, y llevando una dieta saludable, se puede llegar ha conseguir. No creo que pase nada si vas variando de deporte, es más yo creo que esta genial. Así que no te desesperes, e intenta ir a haciendo abdominales, poco a poco.

Un besito!

Hola guapa!!!

Yo pienso que vas por el camino adecuado, haciendo mucho cardio y moviéndote mucho, que es al fin y al cabo lo que necesitas para perder volumen y peso. Como te han comentado antes, si no has perdido mucho peso es porque estas convirtiendo grasa en musculo y eso esta genial!!! Te notaras mucho mas capaz de hacer cualquier cosa y no tan fatigada, el volumen lo iras perdiendo con el tiempo. Ademas, cuanto llevas con dieta y ejercicio? Dieta + ejercicio es el unico metodo para bajar peso realmente fiable, de calidad y que no perjudica tu salud. Como contras tiene que tienes que trabajar mucho, tener mucha fuerza de voluntad y ser muy constante, pero todo eso, cuando te acostumbras, se convierten en beneficios para ti. Ten paciencia, los resultados vendran solos

Mucho animo y un beso muy grande!

lo cierto es que me encuentro genial, pero con tantas ganas de verme bien, pero sobre todo estoy concienciandome de que esto debe permanecer en mi vida siempre. Gracias a todas de verdad

Poco a poco, si no dejas de hacer deporte, ya verás como acabas perdiendo barriga también!!
No dejes de comentarnos qué tal te va!!

En mi opinion, creo que solo con mas tiempo haciendo lo que ya haces, lo lograras!!

Iniciado por Lorenafestival

En mi opinion, creo que solo con mas tiempo haciendo lo que ya haces, lo lograras!!

eso mismo venía yo a decir!! ajja