Ayuda, Engordo, haciendo ejercicio

**Natbel** · 11/01/2012, 21:18

A principio de año empece a hacer ejercicio con la wii y la bicicleta elíptica, 10 minutos de elíptica 100 calorías y de 45 a 90 segundos de wii de 250 a 450 calorías mas o menos, esto me llevo a un balanceo de peso de aumentos y perdidas de 200 o 300 gramos, igual un día perdía 300 y al día siguiente los recuperaba o subía 200 y al día siguiente perdía 200 o 300...

El domingo hice los 30 minutos del Fit Test de insanity y al día siguiente con el test físico de la wii había engordado, el lunes hice dos veces el Fit Test una por la mañana y otra por la tarde, el martes al hacer el test de la wii había engordado, y hice 14 minutos del Plyometric Cardio Circuit (mi cuerpo no aguanta los 40 minutos que dura), y esta mañana al pesarme he vuelto a aumentar 700 gramos, ahora acabo de terminar de hacer de nuevo los 30 minutos de Fit Test, y mañana por la mañana no se que me dirá la wii, pero me supongo que me dirá que he aumentado de nuevo...

Ahora voy a hacer 10 minutos de elíptica que son 100 calorías que me marca que quemo.

Mi pregunta es porque engordo, me esfuerzo mucho en el Fit Test de insanity y me desanimo al hacer cada mañana el test físico de la wii (wii fit plus), aunque luego me animo y me esfuerzo en seguir.

Se que los resultados no se notan enseguida pero ¿porque engordo en vez de quedarme fija en un peso?

Mi marido dice que me ve mejor y mas fuerte, pero se que lo dice por animarme, porque el resultado de la bascula es al alza y los centímetros de cintura y barriga también.

Si alguien puede ayudarme le estaré muy agradecida, necesito bajar de peso.

Un saludo

**Natbel** · 14/01/2012, 15:09

Veo que nadie me ha podido ayudar con mis dudas de porque engordo.

Antes de ayer perdí 300 gramos, ayer 500gramos y hoy he vuelto a aumentar 100 gramos

**Natbel** · 16/01/2012, 10:11

De nuevo ayer perdí - 400 gramos y hoy aumento +200 gramos

**Eugenia78** · 23/03/2012, 13:07

quizás debería de cambiar la dieta. de todos modos 100 gramos tampoco es tanto. Puede ser que en ese momento tenías más líquidos.

**Rosablanca** · 24/03/2012, 16:07

!Hola Natbel!

Cuando empecé a utilizar una máquina de estas vibratorias, me pasó lo mismo que a tí, que en vez de perder peso lo aumentaba, y lo más curioso es que perdía centímetros (volumen).

Se lo comenté a una amiga mía que trabaja en una parafarmacia (de hecho es farmaceútica) y me dijo que cuando se empieza hacer ejercicio es normal coger algo de peso, debido a que los músculos aumentan su masa muscular al ejercitarlos.

No te preocupes mucho porque es normal y ya verás como llegará un momento que empezarás a bajar de peso y sobre todo de volumen.

Saludos.