Ejercicio aeróbico, tonificación y entrenamiento muscularSi deseas mejorar tu capacidad cardiovascular, perder peso, tonificar la musculatura o mantenerte en buena forma, este es tu foro.
Si que da buenos resultados, es un ejercicio aeróbico muy efectivo para quemar grasas y endurecer sobre todo glúteos, cuádriceps, gemelos, e indirectamente trabajarás abdomen y ligeramente el tronco superior tonificándolo.
Es una buena opción, aunque todo depende los objetivos que persigas con su utilización.
BICICLETA ELIPTICA????
Hola! quiero comprarme una bici eliptica y me gustaria las caracteristicas a tener encuenta. ¿da buenos resultados?
ASR!
Mode Lineal
