Hola a todas.

corinne · #1 22 de Mar de 2006, 21:21:24

encontré vuestra web por casualidad y verdaderamente me parece de lo más interesante..aparte de esto tengo un pequeño problema con mi cuerpo. Veréis, mido 1,70 y tengo la talla 40..siempre he estado satisfecha con mi constitución pero ahora parece que empiezan a salirme unos flotadores junto debajo de la cintura, a cada lado, y verdaderamente me desagradan ¿hay alguna manera de eliminarlos? gracias y un beso

Ali · #2 23 de Mar de 2006, 05:50:53

Hola corinne! bienvenida

Esos "flotadores" no son ni más ni menos que grasas que se han acumulado en esa zona. Para eliminarlos debes de reducir grasa corporal, para ello es muy importante vigilar la alimentación y si te ayudas de algo de ejercicio aeróbico mucho mejor.

Un beso!

corinne · #3 23 de Mar de 2006, 14:19:50

sabes de algún ejercicio específico que puede hacer en casa? es que tengo el tiempo de lo más justo para poder ir al gym..

Ali · #4 24 de Mar de 2006, 02:15:23

Hola corinne :P

Bueno, no es absolutamente imprescindible que acudas al gym, un ejercicio aeróbico perfecto es caminar a paso muy rápido o trotar a intensidad media-baja (forma en la que las grasas se queman con más facilidad y eficacia) y con 20-30 minutos al menos 3 veces por semana notarías la diferencia

Después en casa puedes hacer giros y torsiones del tronco para tratar de movilizar esas grasas, además también de algo de abdomen.

Si puedo te pongo alguna foto o animación para que lo veas.

Un beso!

corinne · #5 02 de Apr de 2006, 12:33:10

Pués si tienes un momento me harías un favor poniendo alguna ilustración o fotografía al respecto..a ver si me los quito de una vez..besossss