Hola a tod@s.
Soy una chica de 31 años y llevo 3 años haciendo gimnasia de mantenimiento. Aunque al decir "mantenimiento" parece que es muy trankila, no ha sido asi. Cada dia trabajabamos a fondo un grupo muscular y haciamos un poco de cardio. A parte he echo alguna cosilla mas, como correr, batuka ( por mi cuenta) y esto me ha mantenido bastante en forma y muy agusto conmigo misma. Mi duda esta en que llevo cuestion de un mes que por motivos personales no puedo ir a gimnasia y siento que estoy mas hinchada. El peso es mas o menos igual pero me noto la barriga y en general todo el cuerpo mas hinchado, brazos, piernas... Estoy un pokillo preocupada. ¿Es posible que por dejar de hacer gimnasia me pase esto?

Gracias a todos por adelantado. Encantada de haber dado con un foro dedicado al deporte.

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No fracasa quien persigue un sueño, sino quien se conforma con soñar

Hola Reixel,

Lo que ocurre seguramente es que al dejar de hacer deporte puedes haber incrementado algo de masa grasa y sin embargo haber perdido masa muscular, cosa que ocurre fácilmente en mujeres sobre todo. Por eso no adviertes diferencia en la báscula, la grasa pesa menos que el músculo, pero sin embargo "ocupa más" y puede ser debido a esto que te ves más hinchada o ancha.

Si por el momento no puedes hacer deporte, procura ajustar tu alimentación para evitar ganar grasa y mantener tu porcentaje de músculo.

Besos