Hola! Quiero contaros como van las cosas.Si no entré antes es porque no hay mucho que contar.Como dije en mi último mensaje comencé a hacer ejercicio;eso sí,muyyy despacito:estiramientos,caminar de media a una hora y algo de elíptica;ésta última comencé haciendo 5 minutos y luego conseguí hacer media hora.Todo a mi ritmo,y un ritmo lentito,pero bueno es lo que podía dar mi cuerpo.Én la siguiente revisión todo estaba perfecto y había bajado medio kilito de peso (entre el "ejercicio" y el cuidado con la comida...)Pero llevo un mes sin hacer nada.Me ha dado ciática y no es que me duela al caminar (ay si solo fuera eso...) lo malo es que me da tan tan fuerte que me deja bloqueada por completo,a base de mucho reposo y de caminar con muleta por casa he conseguido no tener esos, ¿cómo llamarlos?,"tirones" tan fuertes y medio camino por casa ya sin la muleta.Ayer tuve revision y la ginecóloga me explico el porqué de la ciática en embarazadas y que me olvide de caminar,que haga raposo,me receto unos antiinflamatorios (que no voy a tomar) y que cuide mucho la comida.Desde el comienzo del embarazo a dia de ayer (estoy a 1 semanita de los 6 meses,cómo pasa el tiempo eh????) he engordado 3 kilos y me ha dicho que en loq me queda procure no engordar mas de 1 kilo al mes.Ahora ejercicio solo hago para biceps, triceps,hombros y pecho,suelo hacer ejercicios que me permitan estar sentada o tumbada,si los hago de pie enseguida me mareo y esas cosas;también algunos estiramientos (¿serán buenos cuando se tiene ciática?).Me ha puesto algo "ploff" el tener q dejar de moverme pero no me queda mas remedio que relajarme y esperar que mi bebé nazca;espero que luego no me siga doliendo y pueda darle duro a esos kilitos que se me queden.
Igual estoy soltando mucho rollo...lo siento si os aburro pero no puedo irme sin preguntar una cosa.Ahora se ve mucho en la tele,que todo el mundo se opera y una frase q dicen mucho (o tal vez como me concierne yo la escucho más) "a causa del embarazo..." y operan pechos caidos y "vacíos" y vientres que a mi me da la impresión que con ejercicio podrían quedar bien...Bueno a lo que voy ¿después de un embarazo hay vientres que queden tan mal como para no poder recuperarse?si eso es asi:¿se puede evitar de algún modo?.Yo cuido la piel con cremas pero tengo miedo que me quede un vientre de esos para operar
Áunque no escriba si que os leo de vez en cuando.Mi bebito y yo os mandamos muchos besos.
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