Hola gente!! Soy nueva por aqui, estaba echando un vistazo y me ha gustado , asiq he decidido que me quedo.
Os cuento, tengo 22 años, y estoy haciendo una dieta disociada que me va bastante bien, pero creo que debo de hacer algo de ejercicio. Me he apuntado a spinin, son dos dias a la semana, pero todo el mundo me dice que es durisimo y me estan asustando.
Con el spining adelgazare ??? pienso seguir con la dieta, pero tengo miedo de q mis gemelos aumenten mucho de volumen ( ya que los tengo grandes)
En fin , de momento esto es todo, un saludo y espero e nos vayamos conociendo.

Hola Bambola, bienvenida

Bueno, el spinning sobre todo lo que hace es quemar una gran cantidad de calorías.
Con una dieta controlada como ya comentas sigues, si, te ayudará mucho a ponerte en forma, tonificar y ayudarte en tu objetivo de adelgazamiento, aunque, el spinning no es el mejor ejercicio para quemar "grasas".

Si no tienes un previo nivel de forma, si pueden resultarte duras las primeras clases, ve a tu ritmo mientras te habitúas.

Los gemelos se trabajan bastante sobre la bici, si por genética ya los tienes bastante desarrollados, probablemente aumenten algo de volumen, digo probablemente porque solo serán 2 clases semanales. Debes irlo observando.

Espero haberte ayudado.
No obstante, a ver si alguien te puede comentar algo más.

Un abrazo