Hola
Vengo del foro de monti y me he dado cuenta que parece ser que nadie hace el método Pilates
Yo lo hago en el gimnasio y en casa porque me compré unos cds y la verdad es que
quería aconsejarlo porque es muy efectivo.
Además me relaja mucho, sobre todo cuando tengo migrañas.
Tonifica, endurece, es divertido (algunas veces parece que estoy jugando a enredos)
En fin que para mí es algo tan especial, rápido, eficaz y sorprendente como pueda
ser la dieta montignac. ¡Es una pasada chicas!
Si alguna estais interesadas no dudeis en preguntarme lo que querais, pero cuidado
si decidis comprar los cds porque hay muchos que no son verdaderamente autenticos.
Así que si alguna lo quiere que me lo diga y os diré el que tengo yo y donde me lo compré
Ali: Como soy nueva no se si ya habeis hablado de pilates si es así no dudes en borrar mi
mensaje.

Hola Afrodita, bienvenida

Ningún problema en absoluto, la verdad es que creo que no se había tocado el tema del pilates, pero aunque así hubiera sido, no es problema, siempre pueden aportarse nuevas ideas, compartir experiencias, dudas etc, asi que estupendo

Muchas gracias Ali
Ahora a ver si alguien se anima sobre este tema
Saludos

Afrodita, yo tambien practico el pilates y como a tí tambien me gusta mucho, sirve mucho para tonificar musculos, sobre todo abdominales, tambien hace que conserves mucho el equilibrio. Antes lo practicaba mucho mas, ahora estoy más con los DVDs de Billy B., me parecen mucho mejor, porque a mí lo que de verdad me gusta es el movimiento y con el Pilates me sentía un poco estática.La verdad es que a mí me gusta más sudar la camiseta como se dice, notar que cuando hago deporte me trabaja todo el cuerpo y el corazón se acelera, no se si me explico, es como sentirme viva y con el Pilates esta descarga no la notaba. Yo creo que lo bueno es alternar unas cosas y otras. !Ah! y si lo que quieres es perder volumen lo mejor es que hagas ejercicios aerobicos o gimnasia con mucho movimiento, los efectos los notas enseguida.
Bueno esa es mi humilde opinión y lo dicho, yo creo que hay que alternar unos ejercicios con otros a dias alternos. Chao wapetona y sigue con el deporte, que el deporte es salud.

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Hola Juncal
¿Con que dvds dices que estan de Billy..... que son?
Me alegra saber que alguien más comparte a pilates, a mi me va muy bien porque me hace endurecer mucho, y para mi es muy cañero, bueno en el cd que tengo yo tienes 3 niveles
y el tercero para mi es super fuerte, te aseguro que a veces tengo que parar un poco.
Además lo que mas endureces son las abdominales y los gluteos, y claro me gusta, porque al perder peso con Monti pues necesitas endurecer y para eso, te aseguro que va genial
A mi sin embargo el aerobic, etc no me hacen nada, al contrario que las pesas que me van muy bien también.
Bueno espero que me expliques que es eso de Billy no se que ¿vale?
Y ya me diras que tipo de pilates hacías porque han sacado tantos que a lo mejor no es el mismo que hago yo.
Besos
Y a por el deporte que es salud

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Te hablo de los DVDs de Billy Blanks, no veas esos sí que son la caña, mira que yo lo he probado casi todo, pero es lo más. El Pilates yo hago el avanzado y sí está bien, pero yo creo que es más postural, no se si me explico, como más relajante, para perder grasa yo no lo veo, más bien creo que sirve para armonizar tu cuerpo, fortalecerlo eso sí, pero de distinta forma. Yo estuve haciendolo durante un buen de periodo de tiempo y sí, note que estaba bien pero perder peso o volumen nada de nada o por lo menos a mí,y para engordar musculo menos, en cambio cuando empecé a correr un poquito por las mañanas y ejercicio tipo aeróbico (batuka, Billy...) lo noté enseguida. Como te he dicho en mi experiencia he notado que lo mejor es variar´, un día hacer uno más intenso y el otro uno más relajante, pero bueno eso va con los cuerpos, yo solo cuento como me va a mí, si tu ves que con el pilates solo no tienes ningun problema pues bien pero si tienes algun problema de grasa acumulada en ciertas zonas, sobre todo cartucheras, piernas brazos el aerobico intenso va muy bien para eliminarla y fortalecerla, eso sí acompañandolo de una buena alimentación. Bueno y eso es todo que me enrollo como una persiana. Chao wapetona.

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