Buenas!!!
Supongo que como muchas de nosotras queremos arreglar zonas específicas de nuestro cuerpo, y yo ya no sé como. De cintura para arriba tengo poco pecho y gasto una talla 38, sin embargo de cintura para abajo soy bastante ancha de caderas y gasto una talla 44.
Para colmo me he engordado!!Llevo 4 años haciendo aerobic pero me imagino que algo falla: o no le pongo mucho ímpetu o el nivel de la profe no es muy alto.
Me he apuntado a un nuevo gimnasio y me he propuesto hacer Spining,Tonificación y Gac.

Me lo recomendáis o no voy muy bien orientada????

Yo no se mucho de esto pero creo que si lo que tienes es grasa el spinning lo que hace es favorecer al musculo por lo que puedes perder volumen pero la grasa se ira convirtiendo en musculo y lo que lograras sera estar dura pero con el mismo volumen, los ejercicios aerobicos van bien ¿has probado pilates? dicen que afina el musculo para lograr el clasico musculo bailarina (alargado y finito pero duro) ademas hay para diversas zonas del cuerpo por lo que imagino que podras hacer de cintura, cadera, gluteos, piernas para rebajar volumen

Si tu problema es celulitis prueba unas capsulas que han sacado en el mercadona que se llaman inceluvit, estan compuestas por CLA a mi me estan llendo genial para perder volumen la verdad que he reducido una talla y yo no hago ejercicio, lo estoy convinando con el sirope de savia de arce, pero una talla en 8 dias esta genial, a ti con el ejercicio tambien te iran bien si pones inceluvit en otros foros veras que a otras chicas tambien le van bien.

espero haberte sido algo util y si me equivoco con lo que te dije al principio del ejercicio ojala alguien mas experto que yo me corrija.

un beso y cuidate

Muchas gracias!!!

Pues lo de las cápsulas me interesa!!!Son muy caras?

SOLO SON 7.95 EUROS y a mi me estan resultando fenomenal

yo no enteiendo mucho de ejercicios ,pero una vez el endocrino me dijo (para mi hija) que las personas con caderas anchas no debiamos hacer ejercicios de "trotes" ya sabes ,nada que sea saltar y brincar ,mejor era natacion o incluso pilates como te ha dicho lidavi

CUENTAME SI SIGUES POR AQUI COMO TE FUE???

Conseguiste reducir volumen??? que estas haciendo al final??? espero me contestes besotes

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo