Hola a todas:
Soy nueva por este foro y ya veo que es de gran ayuda para todas. Os comento mi tema. Durante varios años he estado haciendo aerobic 3 días por semana, pero ultimamente he tenido mala suerte con los monitores y las clases han sido bastante flojas, así que este año habia decidico dar un cambio y empezar con el spining como ejercicio aerobico.
El tema es que a todo el mundo que le comento que voy a hacer spining me dice "Se te van a poner unas piernotas horribles y te va a engordar el musculo"
Sacarme de dudas, realmente te engorda el musculo de las piernas? Yo solo quiero hacer spining para estar en forma y como ejercicio aerobico. Por favor, aclararme estas dudas

Supongo que dependerá de la resistencia que pongas a los pedales... tengo amigas que hacen spinning y están delgaditas ¡ incluso las piernas !

Así que ánimo...

__________________

Si comentale a tu instructora...

mi instructora hace spinning como 4 horas al dia y no esta asi con piernas feas... a lo q yo se entre ams resistencia mas trabajas el musculo y menos resistencia es mas cardio quemas mas grasa....

__________________
eDNa