que tipo de ejercicio necesito?

susanaGg · #1 23 de Oct de 2007, 20:23:46

hola, soy nueva en esto de los foros, bueno mi pregunta es: soy alta y delgada aunque estoy en mi peso pero me veo muy flaca,quisiera saber que tipo de ejercicio necesito,gracias

lidavilaspain · #2 24 de Oct de 2007, 09:32:02

haz ejercicios que desarrollen tu musculacion ganaras volumen sin grasa ni peso, desarrollaras tu cuerpo en algunos centimetros.

Para esto es mejor los ejercicios con aparatos, evita los ejercicios aerobicos y elige principalmente los que se desarrollan con pesas.

un saludo y

susanaGg · #3 24 de Oct de 2007, 10:44:04

muchas gracias, me apuntaré lo más rápido que pueda en un gimnasio.

lidavilaspain · #4 24 de Oct de 2007, 11:30:39

No te olvides de contarnos como te va y si puedes apuntarte a uno con monitores ellos te indicaran el modo mas correcto de realizarlo y de que ejercicio necesitas para cada zona

besitos esperamos saber de tu evolucion