Lo ultimo! a la mjuer de la pregunta, le sigo aconsejando i le aseguro que con, caminadas de 45 minutos minimo, por terrenos mas o menos planos, o ejercicios de natación a baja intensidad, o aerobic de inicación, le haran perder mucha más grasa.

pues mira yo te recomiendo que midas mucho tu alimentacion no una alimentacion equilibrada sino una para bajar de pesos es donde ingieres menos calorias de las que tu cuerpo nesecita acuerdate que para bajar cada kilo de peso corporal es necesario quemar 7000 calorias no se si mentiendas yo simpre fui delgada pero batallo con mi peso y en los embarazos subo hasta 25 kilos y me cuesta bueno me ha costado mucho pero mucho trabajo bajarlos y todo se debe a dieta no has intanta ir con un doctor para que te recomiende una dieta y te de medicamneto el medicamento es muy util para bajar de pesos y contigo como es muchos te funcionaria de maravilla ademas no es cierto que si tomas pastillas luego te haga rebote eso no es cierto bueno me despido espero que te halla sido de utilidad si te animas te puedo para varios tips dietas y nombres de medicamentos para bajar de pesos. bay