Hola soy nueva

**kiara7755** · 23/04/2010, 12:29

Hola a tod@s,

acabo de empezar a hacer dieta, y quiero perder mucho peso (de 90 a 65). Me podriais aconsejar algo para pasar esos malos ratos de ansiedad. Despues de comer o viendo la tele por la noche. Grácias.
He probado con las tortitas de chocolate biocentury, pero estan tan buenas que no consigo comerme solo una.

Alguien me puede echar una mano. Grácias a tod@s.

**kiara7755** · 23/04/2010, 17:15

ah!Tambien tomo alguna infusion tranquilizante....o algún yogurt desnatado...pero llego a cansarme.

**cheddar** · 30/04/2010, 15:14

Hola:

Creo que estas haciendo Monty...esta forma de comer te permite comer mucho y muy variado... y normalmente no se suele tener ansiedad.....al menos por la comida....

Puedes tomar frutos secos....si no tomaste una cena glucídica.

**indaha121** · 24/06/2010, 15:35

Mira, cada vez que tengas hambre, comete, un caramelo, un vaso de agua, algo que engañe el estomago, o galletitas de salvado.

**sirese** · 03/07/2010, 17:38

Te aconsejo la dieta monty, en realidad no tienes que hacer un esfuerzo muy grande y comes bastante.
animo!

**ines34** · 06/10/2010, 16:23

Iniciado por indaha121

Mira, cada vez que tengas hambre, comete, un caramelo, un vaso de agua, algo que engañe el estomago, o galletitas de salvado.

ojala fuera tan facil!!

**rosandia** · 31/03/2011, 19:46

Iniciado por indaha121

Mira, cada vez que tengas hambre, comete, un caramelo, un vaso de agua, algo que engañe el estomago, o galletitas de salvado.

Es que esto tampoco es la solución (sin acritud, eh?)

Ojo, que puede servir como truco, pero a la larga se deben cambiar los hábitos por completo y no depender sólo de estos truquitos. Además de que es casi imposible ser constante con eso que comentas.

Saludos y suerte a todas!!