hola chicas ¿como estais?
perdonar que entre tan poco ahora, pero es que he perdido la fuerza de voluntad, bueno, no totalmente porque sigo haciendo la dieta durante el dia, por la noche me entra el desmadre y es rara la noche que no cometo algun pecadillo, me entran unas ganas irresistibles de comer dulce y casi siempre pico algo indebido, la cuestion es que la fruta ya no me sacia, me parece que mi cuerpo empieza a revelarse, en fin... lo importante es que solo he recuperado dos o tres kilos y me voy manteniendo pero ya veremos cuando empiece a hacer mas calor si me resisto a los helados

aunque veo que hay unas cuantas veteranas por aqui aun, tambien veo que cada vez hay mas gente nueva, me alegro que sigais llevandolo tan bien y que sigais bajando kilitos
pues nada, un saludo a las nuevas y un beso a las veteranas

por cierto, me acabo de dar cuenta de que mi ordenador está como una cabra, despues de que no podia acceder con mi nick original y me tube que registrar de nuevo, ahora aparezco como ripiga otra vez ¡¡¡hay que ver lo complicada que es la tecnologia!!!!

besos

Hola Ripiga ........... no te preocupes y sigue haciendo monti lo mejor que puedas ........al menos no subirás de peso tanto cómo con otra dieta y por la noche cuando te de el ataque de dulce por qué no pruebas esto ??????? leche (yo lo hago con la de soja ) un buen puñado de frutos rojos sin descogelar de la sirena y batidora ...........si quieres puedes añadirle fructosa y canela o alguna especie que se te ocurra que sea dulzona ........... lo haces espesito y puedes ponerle salvado crujiente de avena ............sabe muy bien, quita el hambre y las ganas de dulce quedan satisfechas sin tomar nada prohibido a ver si te gusta ........... nosotros lo tomamos casi cada día de postre en la cena sobretodo mi marido que es muy goloso..........

Hola Ripiga, con tu nick original . A mi me pasa a veces lo que a tí, que comer como genial y luego por la noche ataco todo lo que me encuentro en el camino, aunque intento controlarme.
No te prives de los helados, en las recetas hay mucho, el stracciatela está de muerte. Yo una tableta de choco a la semana si que me como y el pan wasa con mermelada tambien quita un poco el ansia de dulce.
Si lo llevabas muy bien, continua....

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6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones

Hola guapeton, me parece que somos unos cuant@s que estos meses ha subido la bascula, pues la ansiedad ha atacado de nuevo, yo voy recuperandome pero he pasado la ultima semana de horror y panico, atracando todo lo que podia, ahora estoy más tranquila y haber si en dos semanitas portandome muy bien vuelvo ha ponerme en mi peso, un besote muy grande y desvia los ojos de los helados

!animo ripigia! y vuelve al redil, que si una vez te pasas, al dia siguente otra vez al buen camino.
Oye la idea que te ha dado asun es genial yo suelo hacerlo, es un batido de leche de soja y fresas, o cualquier fruto rojo, fructosa y canela. ummmmmmmmmmmm está de muerte, prueba a hacerlo cada vez que te dé la ansiedad.
Un beso

Yo lo hago, me estoy pegando un atracon de fresas y cerezas con leche o con yogurt que es demasiado y te llena bastante y ademas fresquito

muchas gracias por vuestros animos, la solución esa que me dais no la habia puesto en practica nunca, es que yo soy mas de masticar, como alguna pieza de fruta, pero despues caigo en la tentación de las tortitas de anís y a veces el chocolate, aunque ahora solo tengo las chocolatinas del mercadona, mi problema es que ceno a las diez pero como me acuesto muy tarde, a partir de la una me ataca el hambre de nuevo, anoche a las 2,30 me estaba comiendo unos bocadillitos de jamon con pan wasa... en fin, mi cuerpo se niega a adelgazar pero yo no desisto
besos

Ripiga, que alegría verte!! La verdad es que yo también llevo unos meses con poca fuerza de voluntad...y me pasa lo mismo que a ti...que por la noche es cuando menos consigo controlarme. La verdad es que estoy pasando por una época de mucha ansiedad por diferentes cosas, pero creo que también influye el poco tiempo para organizarme cosas (como hacía antes) y el poder participar más en este foro...que hace que pierdas las ganas de seguir....
Espero que nos animemos todos y sigamos perdiendo y cuidándonos tan bien como lo hacíamos..
Ya te han dado ideas las chicas, y si te gustan los heladitos y sorbetes, también podría ser una gran idea...Ya iré colgando recetas nuevas de helados y sorbetes, porque me compré la heladera....

Bueno, que te cuides mucho y sigas visitándonos, aunque solo sea en la cafetería...Ya sabes que eres muy querido...

Ripiga!!!!! Yo entro ya poquito x aqui, pq me entretengo mucho aprendiendo todo lo q me toca x lo q se avecina (la niña!!!!) en el foro de embarazos...y entre eso, el trabajo para dejarlo todo a punto para antes de dar a luz, etc...no puedo!!!!!!!!!!!

Ya les he contado a las chicas antes q estoy contenta, q la niña pesa 2,400 grs, y yo sólo he ganado 1 kg !!!! en todo el embarazo, así q estoy loca e contenta...imagino q perderé bastante al dar a luz...hasta la ginecóloga me ha felicitado!!!!!!!!!!!

Pues nada...no te digo más q me alegra mucho verte x aqui, q muchos ánimos!!!!!

besos
Bel y Genoveva

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Bel:

Fer:

hola bel, me alegro muchisimo de saber de tí y que el embarazo ya vaya llegando a su fin, y te encuentres estupenda ......!oju! !una niña! que biennnn ..., chica yo tengo tres varones, y cuando escucho que alguien ha tenido o va a tener una niña, me alegro un monton, jajaj que tonta soy.....

un beso guapa..