hola chicas he creado este post, para contaros como va todo a partir de ahora.

Espero que los antidepresivos, los ansioliticos y poniendo de mi parte, cada dia sea una nueva pagina en blanco mejor que la anterior.
Gracias por todo el cariño que me dais.

Mañana me matriculare en el gym y hare de todo, pilates, yoga,danza oriental, para eso tengo todas las mañanas libres.

Seguro que además me pongo cañon!!

Un besito para todas, y hasta luego

Muy bien!!!!!, has hecho estupendamente. Ya verás como dentro de nada estás sonriendo otra vez. Y, encima, el gimnasio te va a sentar de maravilla. Luego nos vas a dar envidia, jejeje.

Adelante, guapísima!!!!!

ha veces hay que coger al toro por los cuernos ,y en tu caso esta claro que debes buscar ayuda ,pero todo se soluciona ,ya veras

vaya no habia leido este post...... me alegro que hayas tomado tan buenas y sabias decisiones. Mira te pego aqui lo que te contestçe en el otro, cuando tu preguntabas si a alguna le ha ocurrido alguna vez lomismo que a ti.
Irene en otro post preguntabas si alguna vez nos hemos sentido como tu dices, pues quier contestarte, yome he encontrado asi muchas veces, por la profesion de mi marido hemos cambiado muchisimo de ciudad donde vivir, y siemprre he estado lejos de la familia y de los amigos, incluso en otras epocas tambien lejos de mi marido y durante mucho tiempo, viendonos quizas una vez cada 20 dias, o asi..........me he visto sola y con niños pequeños, y entonces no habia tantas actividades como ahora, asçi que me puse a estudiar y tambien iba al gimnasion.
Ultimamente y desde Diciembre estoy pasando una mala racha, tambien tomo antidepresivos y ansioliticos,....!en fin!...muchos dias me dan aqui sentada, las 4 o las 5de la madrugada, tambien alguna vez he visto la luz del nuevo dia sin haber pegado ojo.....Ahora estoy con tratamiento y me encuentro bastante bien. Si te cuento esto no es para deprimirte mas jejej es para que sepas que eso nos pasa a muchas, pero hay que ser fuertes reconocer lo que nos pasa , acudir a un especialista y confiar en que el Señor nos ayude........... Un beso
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Hola irene, guapa, me alegro de que te hayas decidido a consultar a un especialista, ¡qué para eso están!
A partir de ahora muchos ánimos, vete contándonos como te sientes, que aquí siempre tendrás un nutrido grupo de amig@s del foro dispuestas a dedicarte unas palabrillas.
Por cierto, cambiando de tema, ¿cómo fué la comida del Domingo? cuéntanos el menú y da detalles...

MUCHOS BESOTES

Pues sí, chicas me he matriculado.
Al salir del gym, no estaba muy convencida, pero he pensado que no me va traer nada malo para mi, todo lo contrario, ya mer hará ilusión mas adelate, espero...

He salido de allí, me he comprado unas mallas, y un bañador a lo Esher Williams en "escuela de sirenas", y bueno ya os contaré.

Mañana será mi primer dia, y me harán una rutina de adaptación para tonificar, y a partir del jueves iré a las clases de Pilates, que yo no se que es eso!, espero que no sea dificil.

Por otra partes ayer por la noche empecé con las pastis, yo no me noto mejor, pero claro, habrá que darles un tiempo, supongo que ahún no existen las pastillas mágicas.

Bueno, ya os daré mañana, la segunda entrega y os contaré mis impresiones sobre el gym.

Besitos

Irene me alegro de que hayas hecho lo justo , que ademas te ira super bien, yo me apunte tambien para hacer aguagym y pilates y me fue fenomenal, desconectaba y salia como nueva, ahora solo hago aguagym y la verdad es que la desconexion va fantastica, ya nos contaras

Hola Irene, cuantas novedades...me alegro que estés mas animada.
Respecto a la mediación tarda unos días en hacer efecto, a si que un poquito de paciencia, si es la indicada y la toleras bien ya veras como te ayudará a sentirte mejor.
Espero que el gym te ayude a desconectar y poder

hola a todas es la primera vezque entro en la cafeteria espero que me acepteis.Bueno Irene,Ksoto bienvenidas al club de los ansioliticosy antidepresivos (por desgracia).No es para sesanimaros pero yo llevo 10 años tomandolos,asi que soy una experta en esto.Chicas los medicamentos ayudan pero para salir y aprender a vivir con la ansiedad hace falta MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD y una lucha diaria yo tomo poca medicacion ya pero es que la primavera y el otoño son malisimos para esto,a mi la sicologa me dio varios trucos que me funcionaron Perdon por el rollo pero me siento muy identificada contigo KSOTO. NO TIREIS LA TOALLA que se aprende a controlar la ansiedad UN BESAZO

Irene, has hecho muy bien. Ya verás como el gimnasio te ayuda a desconectar y a relajarte. Ya nos irás contando los progresos.

Francis, bienvenida a la cafetería. Aquí se está muy bien, ya lo verás. 10 años tomando antidepresivos es mucho tiempo, pero como muy bien dices con fuerza de voluntad y constancia se supera. Además, aquí, hay mucha gente que estamos dispuestos a animarte, a tí y a quien lo necesite. Así que, ya sabes, aquí estamos.