CLA: Ácido Linoléico conjugado
Está formado por varios tipos de ácidos grasos todos ellos distintos en su estructura química. El más importante por su de todos ellos en cuanto al papel fisiológico que puede desempeñar en nuestro organismo es el Ácido Ruménico.
Esto quiere decir que podremos encontrar muchos preparados de distintos Laboratorios farmacéuticos fabricantes cuyo principio activo sea CLA, sin embargo la calidad de dicho preparado dependerá de la proporción de ácido ruménico que tenga el preparado.

El CLA se encuentra en pocas proporciones en los aceites vegetales, mientras que su concentración es particularmente alta en la carne de los animales rumiantes así como su leche (donde llega a alcanzar el 0,65% de los aceites ). Por tanto la mejor fuente en la alimentación es el consumo de carnes y lacteos de éstos.
En una dieta usual promedio occidental el consumo de CLA suele ser de 1,5 gr/día, sin embargo este consumo es muy variable y depende de hábitos alimentarios de cada país.
Los hábitos que reducen la ingesta de CLA:

• Reducción de la ingesta de productos vacunos.
• Preferencia por el consumo de aceites vegetales.
• Nutrición baja en grasas.
• Reducida ingesta de productos animales: vegetarianos.

En 1990 Pariza y colaboradores comunicaron por primera vez información relacionada con los posibles efectos beneficiosos del ácido linoleico conjugado obtenido de la leche de vaca, y desde entonces son muchas las comunicaciones científicas que se han publicado sobre las propiedades atribuidas a este ácido graso:

• Efectos sobre el peso corporal. Reducción de la masa grasa total.
• Efectos sobre el colesterol. Diversas evidencias indican que una ingesta adicional de CLA ayuda a reducir los niveles de colesterol (LDL y HDL) así como los triglicéridos.
• Efectos sobre el sistema inmunitario. El aporte dietético de CLA permite elevar el nivel de nuestras defensas
• Efectos Antioxidantes. El CLA posee una gran capacidad para captar radicales libres

Los estudios realizados, demuestran que en personas con sobrepeso o que son obesas cuando ingerían 3,4 gr de CLA durante 12 semanas, el peso y la cantidad de masa corporal grasa total disminuían mientras que la masa proteica corporal total

Recordaros lo que dice Montignac en su libro Especial Mujer.
Los analiza uno a uno, y en general los que no son perjudiciales para la salud a largo plazo, son adictivos o producen incontinencia fecal, toda una serie de efectos secundarios nada deseables.
Todo esto sumado la poca efectividad que tienen a largo plazo, puesto que al suspender el tratamiento se recuperan los kilos perdidos junto con alguno mas de premio.
Son PELIGROSOS, todo un negocio para la industria farmaceutica, nos sacan el dinero para nada, yo los evitaria SIEMPRE,
Esa es mi opinion.
Un saludo

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Pumuki con Monty desde 17/07/07 - 58.8Kg ......y bajando, objetivo 57.0

Yo la verdad que no creo que el CLA sea perjudicial ni a largo ni a corto plazo como cualquier cosa no puedes abusar ni convertirlo en adiccion hasta un caramelo si te vuelves adicto te hacen daño, tienes que usarlo con cabeza siguiendo las indicaciones y luego mantenerte, a mi en lo general la dieta monty no me parece una dieta equilibrada pues los carbohidratos tambien son necesarios, no la entiendo muy bien cierto es asi que no voy a hablar de lo que no conozco pero creo que cada grupo de alimentos es importante y todo usado en su justa medida yo estoy encantada con el CLA pues me esta ayudando con la celulitis que es imposible eliminar con nada mas y conozco gente que le ha desaparecido por completo con estas pastillas para mi son increibles y claro no hay que abusar cuando consigues tu objetivo debes dejarlas gradualmente para tener un mantenimiento si ahora se ingesta 2 capsulas luego solo 1 para mantenernos y despues 0 cuando el cuerpo este equilibrado yo en mi opinion SI A LAS CAPSULAS DE CLA

Gracias por la tuya

Gracias a las dos
La verdad es que yo no he tomado pastillas nunca excepto las de levadura de cerveza al principio cuando empece Monti.
Mi problema es que soy muy inconstante..... no me preocupa el peso como vereis ya estoy en lo que queria, pero siempre por el culillo algo queda....
Pumuky tu sigues en Fase I o ya pasaste a mantenimiento?.
Lidavilaspain si al final me decido ya te iré comentando.
Gracias y Besitos
Nos vemos por aqui o por alli....

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Yo te aseguro que una amiga mia en una caja se quito la celulitis y con la semana que le quedaba tomo una pastilla como mantenimiento le ha ido genial ya no las sigue tomando la celulitis le dijo y no ha vuelto a nacer

Un besote y ya me contaras

Hola lidavilaspain
Como van esas pastillas del Cla?
Has notado resultados ?
Cuentame que me tienes en ascuas!!
Besitoss

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Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mi culete se ha reducido y el volumen de mis piernas tambien se me esta remodelando la forma del cuelte y la cadera y los muslos, mi novio dice que me estoy quedando de anuncio... aun tengo celulitis aunque es normal tengo mucha pero la reduccion es impressionante y la forma aunque aun tengo se me esta quedando bonita hasta yo (que somos nuestras peores criticas) estoy quedandome contenta... me miro al espejo y me gusta la imagen que me devuelve jiji

Besotes wendy

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Cuando un sueño se pierde... solo hay que volver a soñarlo

Hola de nuevo lidavilaspain
Me compre las pastillas del Cla en el Merca y llevo dos dias tomandomelas...
Tu cuando las tomas justo antes de comer?
Solo tomas dos verdad? . Ya te dire a ver si me hacen buen efecto como a ti y a tu amiga.
Muchos besitos

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siiiii yo me las tomaba justo antes de empezar a comer, ahora lo que hago es un par de bocados de la comida y las pastis y sigo comiendo, bueno segun el dia, vamos que yo encantada, el culo se me esta quedando genial y mi amiga encantada no le ha vuelto a salir celulitis y esta que las tiene en un altar (la muy exagerada se ha comprado tres cajas y las tiene guardadas por si las retirasen del mercadona jijiji) yo estoy muy contenta de como me va con ellas

ya me iras contando, besotes guapa

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